Все мы слышали про то, что есть психологические травмы, детские травмы, сейчас на просторах интернета об этом очень много информации!
В данной статье хочу рассказать откуда берутся психологические травмы, привести примеры психических травм и немного рассказать, что же такое психотравма?
Психологическая травма — вред, нанесённый психическому здоровью человека в результате интенсивного воздействия неблагоприятных факторов среды или остроэмоциональных, стрессовых воздействий на его психику. Часто бывает связана с физической травмой, угрожающей жизни, либо нарушающей ощущение безопасности.
Проще говоря — это сильное переживания или потрясение.
Давайте на примерах разберемся, откуда же берутся психотравмы:Папа не поддержал вашу мечту стать врачом (артисткой, художницей и т.д.) и посмеялся над ней.Вы принесли маме переливчатого майского жука, чтобы она на него полюбовалась, а она устроила истерику.Вы боялись темноты или громкого стука в детстве, но не могли поделиться своими переживаниями со взрослыми. Тем самым чувствовали, что не с кем поделиться =отсутствие поддержки.Вас сравнивали с кем из других детей и вы чувствовали себя что вас недооценивают, или что вы какой-то не такой.Мама развелась с папой, и разрезала все фотографии, на которых присутствовал отец — вы же почувствовали обиду и несправедливость и то, что ничего сделать с этим не можете = в реальной жизни может проявляться как чувство несправедливости и безысходности, что ничего нельзя сделать в определенных ситуациях. Мама отругала за рисунок на обоях, в который вы вложили душу.В детском садике заставляли есть морковную запеканку или кашу, которую вы терпеть не могли.Вы боялись темноты, а вам запрещали спать с включенным светом.
У каждого из нас наберется с десяток таких историй. Про некоторые мы даже не помним.
С позиции взрослого они кажутся ерундой.
Но для маленького ребенка, эти события имели вселенскую значимость.
И в понимании ребёнка вам не просто запретили быть артистом, вам сказали, что ваши мечты – глупость.
⠀ ⠀Вас отругали не за обои, а за ваше творчество. Обыденные с точки зрения взрослых происшествия, несуровые наказания за детские провинности в душе ребенка рождали целую бурю отрицательных эмоций.
⠀ ⠀Безусловно, травмы могут быть и от друзей, и от учителей, и от одноклассников и от увиденных сцен (в фильме,например) ,ведь детская психика не имеет логики и это непредсказуемо, как она что воспримет. Эта статья не в коем случае не возлагает всю ответственность на родителей, мы, взрослые не должны винить родителей и других людей которые причинили нам травмы, а наоборот, взять ответственность за происходящее в нашей жизни на СЕБЯ! Понять, проработать(если требуется) и двигаться дальше без боли и страданий!
Ваш мир рушился, а никто этого даже не замечал.
⠀ ⠀Вы испытывали сильнейшую боль , но вам не с кем было ее разделить.
Тогда ребёнку кажется, что ««мое мнение никого не интересует», «я никому не нужен», «я плохая», «я какой-то не такой», «меня никто не любит»… А дальше эти детские травмы –обиды, разочарование, боль, горечь — ребенка проваливались в область бессознательного.
И оттуда до сих пор управляют вашими чувствами и действиями во взрослой жизни, хотя часто это даже не осознаётся.
И вот вы уже взрослый, живете как в забытьи и не понимаете, почему несчастлив, почему та боль испытывает я вами снова и снова… Израненный ребенок внутри обижается, капризничает, бунтует, контролирует, упрямится, злится… Он проявляет себя разными гранями, мешая нам жить, требуя к себе внимания.
Внутренний ребёнок является ядром нашей личности, ее фундаментом.
⠀ ⠀И пока мы не излечим его, любая работа над собой будет бесполезной.
⠀ ⠀Эффект от любого тренинга будет временный.
Ведь внутренний ребенок отвечает за чувства, и они будут рождаться в внутри сами собой.
Кто узнал себя, и хочет проработать ситуации из прошлого — приглашаю вас на консультацию!
Сидоренко Мария Андреевна
Источник: