Мы НЕ несем ответственность за те чувства и мысли, которые у нас появляются. Они все – имеют полное право быть и пришли за кое-чем.
Время от времени случается так, что приходят нежданные чувства и мысли. Они могут пугать, смущать и приходить в неподходящий момент. Но это нежданно лишь для нашей сознательной части. Если начать разматывать клубок того, что и когда вы ощутили/ помыслили – фактически постоянно находится триггер, который их запустил. Вы услышали запах, появился ассоциативный ряд, пришла какая-та идея либо чувство, которые соединены с тем, что происходило в прошедшем, когда вы слышали этот запах.
Чувства и мысли приходят для того, чтоб сказать нам принципиальное о нас и о мире вокруг.
К примеру, деструктивные, пугающие мысли приходят нередко, когда мы очень устаем и издавна не отдыхали.
Злоба и раздражение докладывают нам о том, что нарушаются наши границы.
Зависть – компас наших ценностей, она докладывает нам о том, что у другого есть что-то что является ценным и принципиальным для нас самих. И мы можем опереться на это чувство для того, чтоб двигаться к тому, что по сути нам нравится.
Злость приходит для того, чтоб защитить нас.
Грусть – чтоб сказать о том, что было утеряно что-то ценное и весьма принципиальное для нас.
Наши чувства – это ориентир того, что с нами происходит и как это для нас. Потому ликовать, печалиться, смеяться, завидовать, рыдать, расстраиваться, злиться, развлекаться – это нормально. Испытывать чувства – нормально!
Утверждение, что мы НЕСЁМ ответственность за все мысли и чувства нередко вызывает вину и самобичевание. А это истощает и разрушает человека.
С таковым же фуррором можно утверждать, что это вы дали конкретное разрешение вашей печени фильтровать кровь (внутренняя среда организма, образованная жидкой соединительной тканью. Состоит из плазмы и форменных элементов: клеток лейкоцитов и постклеточных структур: эритроцитов и тромбоцитов).
Есть вещи, которые не зависят от наших волевых решений.
А за что все-таки мы все-же отвечаем?
Мы НЕСЕМ ответственность за то, куда мы далее направляем идея, как мы ее развиваем.
И мы НЕСЕМ ответственность за наши деяния.
Имеем право мыслить и ощущать все в мире!
А какие у Вас дела с Вашими эмоциями и идеями?
Шелепанова Дарья Вячеславовна
Источник: