По мотивам прямого эфира: Как победить молчание

Опубликовано в психология  Автор: admin
Май 16th, 2019

Добрый день, друзья! Я делюсь с Вами записью важных моментов прямого эфира инстаграмм @psycholog_anna_devyatka

Буду рада Вашим откликам и комментариям.

🌟КАК БЫТЬ ЕСЛИ БЛИЗКИЙ ЧЕЛОВЕК МОЛЧИТ И НЕ ХОЧЕТ ОБЩАТЬСЯ?

✅Если Вам важно сохранить отношения, но Вы чувствуете что бьетесь головой об непробиваемую стену, и усилия по преодолению стены молчания напрасны — Вас не слышат и не понимают, остановитесь.

Помните, в общении есть разные дистанции. Кроме этого налаживать контакт и поддерживать его, длить во времени — это разные вещи. Иногда достаточно просто быть рядом с молчащим человеком. Не замываться в ответ, а быть в доступе и готовым откликнуться

.

😊КАК БЫТЬ ЕСЛИ МОЛЧАНИЕ — ПЕРЕНЯТЫЙ ПАТТЕРН ПОВЕДЕНИЯ?

✅Исследовать свои собственные значения и смыслы перенятого паттерна поведения. В этом случае молчание может быть психологической защитой, ведь выйти на границу контакта иногда опаснее чем уйти в защитное молчание

.

😡ПОЧЕМУ ОН(а) НЕ ДОГАДАЕТСЯ ЧТО СО МНОЙ

✅Потому что снаружи не видно что у Вас внутри. И пока Вы не скажете что же с Вами, о чем молчите — второму остаётся только проецировать и фантазировать на Ваш счёт. Некоторые люди вообще не переживают и просто ждут что молчащий отойдёт САМ, искренне считают что таким образом проявляют уважение

.

😑ПОЧЕМУ Я ПЕРВЫЙ(ая) должна менять своё поведение?

✅Все просто: кому надо, тот и делает. А второй подтягивается. Или не подтягивается, и тогда первый понимает что сделал все что мог и начинает ориентироваться — а что же он получает в таких отношениях и хочет ли… длить отношения во времени

.

🙏ЕСЛИ Я НАЧНУ МЕНЯТЬ СВОЁ ПОВЕДЕНИЕ, ОН(а) НЕ СЯДЕТ НА ШЕЮ? БУДУ МЕНЯТЬСЯ ТОЛЬКО Я ИЛИ ОН(а) ТОЖЕ?

✅А дадите? Если да — то зачем?

Обычно если один партнёр меняет поведение, то ломается манипулятивная схема. И привычные способы поведения второго перестают работать, поэтому второй начинает менять своё поведение симметрично. Сопротивления конечно будет много. Для того чтобы его преодолеть придётся признать ценность взаимоотношений.

Подробнее смотрите в видео.

С Уважением, семейный психолог, гештальт-терапевт
Анна Девятка +79161919699
http://annadevyatka.ru

Девятка Анна Владимировна

Источник: www.b17.ru

Оставить комментарий

Вы должны авторизироваться чтоб оставить ответ.