Почему меня все бесят?
От некоторых клиентов, очень часто приходится слышать такие фразы "Что меня всё бесит!". Бесит в разговоре, в переписке, на работе, на дороге, дома с друзьями, как один из них говорил «Весь этот долбанный мир с людьми придурками меня бесит».
Они постоянно рассказывают, что кто-то их очень сильно чем-то там раздражал, огорчил, не так поступил, обманул итд . Что они постоянно вокруг сталкиваются с какой-то вселенской "дичью" и не справедливостью, на которую нельзя было спокойно отреагировать) итд. Эти люди, постоянно находят какую-то причину на то, чтобы на кого-то разозлиться, поругаться, оскорбить, поматериться итд.
Очень часто за этим сильным напряжением и эмоциями, кроются такие причины как, низкая самооценка, хронический стресс, какие-то внутриличностные проблемы или психотравмирующие ситуации.
Которые влияют на то, что человек не может по определённым причинам, длительное время, удовлетворить какие-то свои жизненно важные потребности.
И что стоит запомнить, что злость, гнев, агрессия, как любой сильный аффект — это очень часто следующий шаг — от чувства беспомощности, отчаяния и безысходности.
С которым сталкивается человек при невозможности решить важную для него задачу или проблему. Это есть по сути ситуация невроза, когда человек не может продуктивно преодолеть какое-то жизненное препятствие, что способствует поднятию очень сильного внутреннего, психоэмоционального напряжения и аффекта.
И этот котел у него постоянно кипит и булькает. И когда человек говорит, что его все бесят, это только верхушка айсберга, под которым обязательно есть ситуация, с которой он не может справиться или как-то преодолеть. По сути здесь работает, очень простой, но сильный механизм проекции, когда человек все свое напряжение направляет на окружающий мир, пытаясь это сильное напряжение как-то снять. И конечно от этого все страдают и он сам и его близкие.
Поэтому дорогие друзья если вы осознаете, что внутри вас есть какое-то противоречие, проблема, ситуация, в любой незавершенный гештальт с которым вы не можете справиться, то не стоит затягивать и портить жизнь себе и окружающим научитесь выражать эмоции.
Есть три на мой взгляд самых эффективных варианта которые связаны с продуктивным выражением эмоций.
Спорт, секс, и помощь психолога. А вы как снимаете напряжение?)))
А если заметка показалась вам интересной и чем-то смогла помочь, поделитесь ей в соцетях, что бы она была полезной другим, а с меня как говорится вам респект, полезный контент и + к карме 🙏)))
Коллеги приглашаю вас на свои любимые психотерапевтические разборы и супервизии для психологов каждую субботу.
Подробней https://vk.com/club171373548?w=wall-171373548_1038%2Fall
Вьюков Антон Сергеевич
Источник: