Пирамида логических уровней Роберта Дилтса может быть использована в различных решениях проблем.
Если человека что — то не устраивает в жизни, пирамида Р.Дилтса может помочь понять, почему ситуация сложилась именно таким образом. Показать четкое представление того, какие проблемы необходимо решить на низших ступенях, чтобы подняться выше и перевести свою жизнь на кардинально новый уровень.
Пример из практики
Девушка, 27 лет (согласие на публикацию получено)
— Мама не доверяет мне и постоянно контролирует меня. (окружение)— Что ты делаешь, что она тебе не доверяет? (поведение)— Не знаю, я постоянно оправдываюсь перед мамой. — Для чего ты оправдываешься? (убеждения)— Чтобы доказать, что я честная и мне можно доверять, что я уже выросла. — И кто ты, когда оправдываешься? (идентичность)— Я ребенок, который как — будто ничего не может изменить. — Для чего ты остаешься ребенком, который ничего не может изменить? (миссия)— Я хочу, чтобы мама мне доверяла, но понимаю, что сама ещё больше усугубляю ситуацию своим оправданием. — А какую большую цель ты хочешь достичь, когда мама будет тебе доверять?(миссия)— Я хочу, чтобы мы обе были счастливы и каждая жила своей жизнью. — А кто, тот счастливый человек, который счастлив и живет своей жизнью?(идентичность)— Этот человек знает, что делает все правильно.— А какие убеждения у человека, который делает все правильно?(убеждения)— Я уже взрослая и имею своё мнение.— Хорошо. А какие способности и навыки у тебя взрослой, имеющей своё мнение? (способности)— Я могу быть осознанной.— Что можешь делать, когда ты осознанная? (поведение)— Я могу сказать маме не оправдываясь: "Мама, спасибо за заботу, я уже взрослая и умею брать ответственность за свои поступки".— Какие люди тебя будут окружать тогда?(окружение)— Возможно, доверяющие мне, особенно мама— Что необходимо сделать, чтобы мама начала доверять тебе?(поведение)— Я думаю доверять самой себе в первую очередь, перестать оправдываться, говорить себе и маме, что я взрослый человек.
Таким образом, работа через пирамиду Р.Дилтса продемонстрировала нам и клиентке, что ключевая проблема заключалась в отсутствии у клиентки идентификации себя со взрослым, осознанным человеком, имеющим свое мнение. Как только Клиентка идентифицировала себя со взрослым человеком, происходят глубокие осознания и новые способы взаимодействия с мамой, то есть решение проблемы.
Самостоятельно не всегда удается решить проблему, не изменив поведение. Старое поведение всегда будет вызывать старые реакции окружающих людей.
Есть проблемы, которые люди не могут решить долгое время.И вроде бы понимают, в чем причина, но избавиться от них (проблем) не получается.
Как правило, решение, либо то, что может сдвинуть с мертвой точки проблему в сторону решения находится на два — три уровня выше проблемы.
Какие эффективные варианты решения проблем используете вы?
Олеся Коваленко
Источник: