Сегодня я решила написать про самые распространенные вопросы, с которыми встречаюсь в рамках проекта «Восстановление после расставания» (психологические консультации, терапия и группы поддержки):
* «Все мои подруги ходят на свидания, а я боюсь, не могу решиться, у меня были сложные отношения в прошлом, но прошло уже много времени. Будет ли мне полезно участие в проекте?»
Будет! Если человека сковывает его прошлое: он не может проявляться свободно, опасается повторения сценария, чувствует страх и не может обьяснить почему, или общение с противоположным полом все время сходит на нет, или чувствуется напряжение во время общения — то это показатели, что что-то функционирует неверно.
Вообще время не показатель, что человек пережил расставание. Я помню одну женщину, которая оставила заявку на участие в терапевтической группе, когда я позвонила ей, чтобы обсудить все вопросы, и мы стали говорить, она заплакала, и по ее словам и реакции создавалось ощущение, что рана очень свежая и очень болезненная (так бывает когда любимый человек неожиданно умирает), но как оказалось, супруг ушёл от неё 2 года назад, у него уже другая семья, а она все ещё оплакивает отношения… Похоже, эта женщина застряла в переживаниях — в этом случае человек живет прошлым, не видя меняющейся жизни, не получая радости в настоящем, он перекрывает себе доступ к настоящему и будущему, оставаясь только в прошлом. Работа с психологом, будь то индивидуальные консультации или участие в терапевтической группе, помогает допрожить остаточные чувства и психологически завершить ситуацию. Многие клиенты после такой работы говорили мне, что снова чувствуют интерес, энергию в теле — жизненная сила, что была блокирована из-за недопрожитых чувств, возвращается снова.
* «Как понять, что человек ещё не пережил расставание?»
Если человек испытывает много злости на бывшего партнера и/или боится новых отношений. Когда люди завершают процесс восстановления после разрыва отношений, у них легко на душе, они испытывают светлую благодарность бывшему партнеру, опыту. У них больше нет боли, ощущения своей вины, у них нет больше злости на бывшего партнера, желания как-то его задеть, уколоть. Они не проводят каждый день, думая о нем, пытаясь узнать что-то о нем, заходя на его страницу в соцсетях, или спрашивая у знакомых. Они открыты для новых людей и знакомств, не опасаясь их, не возводя барьеры — они перевернули страницу.
* «Если у людей сложные взаимоотношения, стоит ли им расходиться или как-то наладить отношения?
Я всегда адресую этот вопрос клиентам — это их задача понять, что будет для них лучше, а моя задача помочь им в этом, разобраться в ситуации — помочь их осознаванию. И конечно, я обращаю внимание и на их характерологию: кто-то готов оставаться в отношениях, даже когда они приобретают вид нездоровых, а кто-то раз за разом убегает, стоит только появиться сложностям. И тогда я делюсь с клиентом тем, что замечаю. Но что клиент будет делать с этой информацией — его выбор.
Еще по опыту могу сказать, что лучше обращаться за помощью, когда проблемы в отношениях только начинают появляться, когда люди только начинают замечать недопонимание или раздражение на партнера. Потому что дальше все может превратиться в «снежный ком» из обид, проблем, недопонимания, и его очень трудно распутывать, у людей может просто не хватить ресурсов.
* «А бывает ли так, что люди снова сходятся?»
Бывает. Но каждый из них должен пройти свой путь после расставания: переварить в себе чувства и опыт, сделать выводы и подрасти. Иначе они просто продолжат увеличивать и без того большой ком.
Если в ваших отношениях вы столкнулись со сложностью, приходите, буду рада помочь!)
Подробнее о моем проекте вы можете узнать, перейдя по ссылке http://project142576.tilda.ws или отправив мне личное сообщение.
Билецкая Александра
Источник: