Балахонская Г. В.
Позволяем ли мы себе быть собой?
Есть довольно-таки избитое выражение — "быть собой".
Кстати, как по мне, так оно звучит довольно абстрактно.
Что это такое, как это, о чём это…
В чём смысл этого самого бытия собой?
И можно ли не быть собой? Бывает ли вообще такое?
А если не собой, то кем??
Понимаю, уважаемые читатели, что ответов может быть несчётно вариантов) Каждый по-своему, наверно, будет прав.
Предложу свой, а вы, может быть, откликнетесь по-своему)
Бывает такое, что мы как будто бы играем какую-то роль? То есть что-то вроде "я не я"?)
Знакомо вам такое?
Только чужая ли это роль? Если играем её мы?
То есть как будто у нас есть некая рамка, которую мы на себя надеваем в конкретной ситуации и начинаем вести себя с неким внутренним напрягом.
Причём обычно это довольно утомительно и выматываеще.
А когда ситуация заканчивается, испытываем усталость и, может быть, опустошение. Может быть, что-то ещё.
А ещё, кстати, может быть, и облегчение — от того, что ситуация закончилась и рамку, наконец, можно с себя снять. И расслабиться)
Причём часто это наше, условно говоря, "рамочное" поведение включается на каком-то плохо осознаваемом уровне. Как будто оно надевается — само.
Конечно, типовых ситуаций у всех у нас полно.
Кроме каких-то серьёзных ситуаций вроде экзаменов, собеседований, встреч с потенциальным партнёром и т.д., есть ещё много всяких ежедневных не особо значительных, но в которых мы ведём себя неким шаблонным образом.
Например, ежедневный разговор с не очень приятным родственником.) Ну, или с коммунальными службами. Или ещё что-то, где мы ведём себя как-то напряжённо. Да и чувствуем себя соответственно.
Понятно, что каждая ситуация предполагает свою специфическую роль, которую мы на себя надеваем. Или, как ещё говорят, маску.
И в разных ролях мы "разыгрываем" какой-то, образно выражаясь, "спектакль". Сценарий к которому написан в нашем воображении.
И это — естественно. Потому что в разных ситуациях и требования — разные.
И получается, дорогие мои читатели, что во всех этих ситуациях мы — не совсем мы.
Во всех этих "спектаклях" есть зрители, перед которыми мы и выступаем.
Часто мы этого, кстати говоря, и не осознаём. Или осознаём частично.
И даже если зрителей нет буквально, то внутри-то у нас сидят эти самые наблюдатели, критики, которые оценивают — а правильно ли мы себя ведём? В соответствии ли с ситуацией?
Так что эти самые роли мы практически всегда разыгрываем — для кого-то.
И этот "кто-то" и определяет, как сейчас надо себя вести. Что прилично и что неприлично.
Вернее, это мы так считаем, что этим наблюдателям (реальным или воображаемым) надо, чтоб мы соответствовали их запросу.
А если не просоответствуем, то получим, скажем мягко, неодобрение.
Неодобрение получать неприятно.
Вот и похоже, дорогие мои читатели, мы почти всё время боимся оплошать и получить плохую оценку. И поэтому стараемся не оплошать изо всех сил)
Как будто стараемся кому-то угодить.
А вот если задуматься, то кто заставляет нас надевать эти самые маски, соответствующие различным жизненным ситуациям?
Кто это, кроме нас же самих? Кому, кроме нас самих, это нужно?
Ведь если осознать, наконец, что мы это делаем сами?
То есть включаем разные части своей личности с различными навыками и умениями — в соответствии с теми внешними условиями, в которых находимся?
Тогда можно признать, что мы это делаем по своему выбору.
И каждый раз в любой ситуации — это я сам!
То есть ту грань моей личности, которая мне нужна сейчас, я и использую.
К чему я клоню?
А к тому, что я всегда во всех ситуациях являюсь собой. В любой маске!
Поэтому позволить себе быть собой — это всего лишь осознавать тот факт, что только собой я и являюсь.
И это именно я вот сейчас думаю вот это и делаю вот это. И чувства соответствующие этому испытываю.
И всё! Позволить себе быть собой — это перестать думать, что действуешь "из-под палки".
И делать, может быть, и то же самое, но! — потому, что сам себе это определяешь как нужное в этот момент.
По сути — просто меняем отношение.
То есть сами принимаем решение — и относимся к тому, что сами делаем, как к действию собственному и творческому!
Вот, поделилась с вами, дорогие мои читатели, тем, что в голову пришло на тему, как позволить себе быть собой:)
Никто нам, кроме нас самих, позволить нам этого не сможет!!:)
Я благодарю вас за ваше внимание!
И, если хотите, помогу вам в понимании себя.
На мою консультацию можно записаться здесь
https://www.b17.ru/balakhonskaya/#consultation
Регистрируйтесь на сайте b17.ru и получайте доступ к интересной информации по практической психологии.
Галина Владиленовна Балахонская
Источник: