Не в гормонах дело
⠀
⠀Хотя и в них тоже. Пренатальной (дородовой депрессии) уделяется не так много внимания,главным образом потому,что состояние женщины во время беременности априори привыкли считать нестабильным из-за «буйства гормонов»
⠀
⠀Тем не менее,около 17% женщин испытывают это состояние во время беременности.Чревато это и переходом ее в послеродовую депрессию,и ухудшением физического и психологического самочувствия во время беременности,а так же негативным влиянием на процесс родов.
⠀
⠀Возможные симптомы:
⠀🔺подавленность,отстраненность
⠀🔺чувство вины,ощущение изолированности
⠀🔺отсутствие энергии,чрезмерная усталость
⠀🔺проблемы с аппетитом
⠀🔺чувство страха и повышенная тревожность, касаемые абсолютно всего,в т.ч. беременности
⠀🔺пониженная концентрация и ухудшение памяти
⠀🔺проблемы со сном
⠀🔺мысли о смерти,суициде😬
⠀
⠀Что может спровоцировать пренатальную депрессию?
⠀
⠀🔷Физиологические факторы:
⠀🔹повышенная чувствительность к гормональным перестройкам в организме
⠀🔹плохое самочувствие на протяжение всей беременности,которое не особо поддаётся лечению и профилактике
⠀🔹генетический фактор
⠀
⠀🔶Психологический фактор:
⠀🔸готовность к материнству (сомнения в себе как в матери,негативный опыт предыдущих беременностей,опыт послеродовой беременности)
⠀🔸Страхи (перемен в жизни после появления малыша,изменений в теле,потери работоспособности,страх стать ненужной,негативные примеры из окружения)
⠀
⠀🔷Семейные взаимоотношения
⠀🔹неудовлетворенность браком
⠀🔹отсутсвие поддержки,понимания,заботы со стороны мужа
⠀🔹переживания по поводу интимной сферы
⠀🔹деструктивные отношения со своей мамой
⠀
⠀Кстати,достаточно угнетающе на будущих мам действует фраза-нельзя переживать во время беременности — можешь навредить малышу. В итоге помимо своей категории переживаний женщина ещё переживает,чтобы не навредить малышу, и втройне начинает переживать, если не переживать у нее не получается. Вдобавок мы знаем как на нас действует слово «нельзя»
⠀
⠀Как может происходить работа с психологом в данном случае:
⠀🔺Осознание ситуации
⠀🔺поддержка
⠀🔺помощь в разрешении семейных конфликтов
⠀🔺работа с имеющимися негативными установками
⠀🔺помощь в восприятии женщиной себя как матери
Гармоничного материнства!
Приглашаю в гости в инстаграм: https://www.instagram.com/likstanova_psy/
Наталья Ликстанова
Источник: