Обещала поделиться своим инсайтом
Ловите, будет полезно.
Май для меня случился сложным и плодотворным, что повлекло за собой ещё больше заботы о себе, ведь я люблю экологичность в работе с собой и с женщинами, не устаю повторять
Первое и самое важное 🧖"Забота о себе"🧘🛌💃😊 Ко всем моим имеющимся ритуалам присоединился общий массаж тела💖
Сегодня хочу поделиться информацией о бессилии. Как помните, признание своего бессилия, это первый шаг из 12 шагов выздоровления от созависимости и зависимости. Это начало большого пути.
Бессилие…мы часто говорим о нём на консультациях, оно всплывает в разных сферах жизни, рано или поздно, все равно к нему приходим.
Я впервые столкнулась с бессилием, когда поняла, что я в тупике, что бы я ни делала, как бы ни старалась, не в моих силах повлиять на поведение моего мужа алкоголика, что мой контроль над ним оказался иллюзией, я ни хрена не контролирую, я ничего в своей жизни не контролирую, я бессильна перед ним, его алкоголизмом, я собой же загнанная жертва, пытаюсь выжить, высокомерно жонглируя "обручальным кольцом всевластия" над мужем — "Какой же ты бедненький, без меня то не справишься, со мной то изменишься, я такая сильная, всё смогу, со всем справлюсь, я тебя вылечу, и все увидят какая я крутая, со мной то он другой совсем". Я на тот момент жизни так устала, что признание бессилия было молниеносным, т.к. за мной стоит мама и бабушки с обеих сторон, все замужем за алкоголиками (если углубиться в род) представляете сколько там усталости, я, анализируя их жизни, представляла, что передам по наследству своим детям, если не изменю свой сценарий жизни. В контексте моего замужества, я быстро поняла, что о любви и речи нет, это болезнь и лечиться надо мне🎊та-дам🥇 первая медаль😁
И вот здесь началось интересненькое))) оказалось, что признавая бессилие я встречаюсь со своей пустотой внутри. Всё, что так упорно вкладывали в меня в детстве, не правда, разрушающие установки, которые сейчас мешают жить (про бессилие) "Проявлять бессилие — это слабость и стыд"
Быть слабой, непозволительная роскошь для созависимых.
Позволить себе слабость, значит отказаться от контроля и псевдовласти, а это больно, ведь тогда встречаешься со своей пустотой, с отсутствием себя. Такое признание про то, что я не знаю кто я, какая я, что моё, что внутри меня, что я люблю, чего хочу, а что категорически неприемлю. Работая с женщинами, мы открываем просторы внутренней Вселенной и ответы на эти вопросы постепенно приходят.
В моей жизни это было 8 лет назад, и только спустя годы, принимая свое бессилие, с рождением сына я осознала, что не позволяла ему выйти из берегов, разлиться по мне, ОПЛАКАТЬ глобально. Я контролировала свое бессилие все эти годы, я не включала его в свою жизнь, я не присвоила его, замечая , я убегала, пряталась. Признание не равно присвоение и разрешение быть частью нас…
Получилась такая цепочка⤵️
Признание➡️принятие➡️присвоение и включение в жизнь, как сигнала о том, что мы забыли о себе, потеряли себя. И тогда страх перед бессилием постепенно уходит, это часть жизни, но)))как всегда, не значит, что больше не будет больно.
Сколько лет каждый из нас созависимых не опускает руки, остаётся сильным, думает, что всё без него развалится. Всё равно развалится, наша ответственность в том, чтобы развалить осознанно и экологично, и построить новое, своё.
Ваш психолог Ирина Вязьмина
Вязьмина Ирина Дмитриевна
Источник: