Писал по итогам трёхдневного интенсива:
Пока мы держим свои желания, мысли, мнения в себе, ничего не происходит. Точнее происходит наращивание оболочек иллюзий вокруг себя — думаем, что он сказал, что он ответил, что я ответил и как я потом обломился или выиграл или ещё что нибудь… При этом другой — об этом так ничего и не узнает. Знакомо? Здесь всё направленно на поддержание любимой стратегии (иллюзии). "Ааа, меня все отвергают", "он меня не любит", "я чудовище" , "они ужасные" итд.
Что с этим делать? (Если конечно не устраивает) —
Стоит чуть-чуть рискнуть — открыться, проявить себя в моменте, и жизнь становится ярче. Допустить маленький риск — проверку реальности. Как на самом деле? А что он / они ответят? И смотреть, что будет происходить с нами, нашими чувствами и восприятием мира.
Почему нам страшно открываться? За этим — страх отвержения. Что мы не такие. Что не примут.
Открытыми мы становимся сильно уязвимыми. Получить отвержение, обесценивание в этом состоянии близости и открытости сильно болезненней, чем в повседневной жизни. и тогда начинает казаться, что эта рана навсегда. Точнее мы ее постараемся себе оставить навсегда. Ведь это хорошая почва для поддержания иллюзии отвержения?
Что делать, если такой вариант не устраивает?
— Допустить, что эта боль возможна. И что она вас не убьет точно. И, если мы её НЕ встретим открывшись, и это будет приятным подарком для вас.
Про коллективное поле — К третьему дню интенсива (Тренинг MW взаимоотношений в паре, экзистенциальная тантра ) желание идти в открытость обычно перевешивает и участники тренинга охотнее делятся сокровенным и интимным. Делиться сокровенным или стыдным — это не про демонстративное поведение, это риск открыться и предстать в душевной наготе. И потому что это делают (многие или почти все) в этой группе, и это нормально. Риск отвержения сильно снижается. Шанс сгореть от стыда тоже. И если мы встречаем эти чувства на тренинге, есть силы это выдержать.
И получить принятие, Как потребность…
Нужно лишь чуть-чуть рискнуть…
Трускалов Константин
Источник: