Чтобы что-то сделать, нужно желание, решение и действие.
Желание, решение и действия могут быть ваши, а могут быть и другого человека. Допустим, желание ваше «хочу планшет на 14 февраля», а решение и действия того, кто планшет подарит.
На длинных дистанциях, проектах, которые вырастают годами и десятилетиями, важен баланс этих трех составляющих «желание, решение, действие».
Часто люди объясняют себе отсутствие нужных им результатов или проблемы в какой-то области как «нет мотивации», «мало мотивации», «если бы я хотел, то…»
И действительно, одна из причин – низкий уровень энергии. Желания нет. Это как нет бензина в вашей машине, нет электричества или воды дома.
Нет потока энергии – нет остального.
Да, волевые люди пытаются заставить себя двигаться «на чувстве долга».
Это работает примерно так же, как если бы вы толкали машину руками.
Именно поэтому хорошо помогает группа в таких случаях – видели же как бывает: несколько мужчин выталкивают машину своими силами.
Или как если бы в ведрах носили воду «из соседнего района».
На короткий срок это работает.
Эффективность низкая, и если «машина не заведется», «не дадут воду, свет и тепло», то жить на таком волевом усилии день за днем будет очень трудно.
Чем же плох другой вариант, когда энергии море? Мотивации «выше крыши»?
Это как если бы у вас из крана фонтаном била вода, или на заправке попробовали залить пять баков бензина в один.
Слишком много энергии приводит к быстрым импульсивным действиям.
Через несколько дней человек устает, успокаивается, фаза чудесной магии, «о, прет» завершается, и наступает черед обычной жизни.
И то, что начиналось на импульсе исчезает.
Для длительных проектов нужно сочетание трех компонентов: желания, решения и действий.
Вам нужен бензин (энергия желания).Вам нужно решение – ехать, куда ехать, каким маршрутом.Вам нужны действия.
Уровень мотивации для длинной дороги нужен умеренный. Тогда вы не будете прыгать куда-то со скоростью 300 км/ч, а затем стоять с пустым баком посреди собственной дороги жизни.
Если вы чем-то загорелись, и это что-то предполагает срок реализации больше чем пара дней, бывает полезно дать желанию «вылежаться» или то, что в народе называется «отпустить желание».
И тогда, если есть нормальный, умеренный уровень мотивации, вы в какой-то момент решаете реализовать его и делаете это.
То есть, вы не пропускаете момент решения, «что, как, зачем и пр.», и не проскакиваете его на импульсивном «ой, хочу сильно, дайте прямо сейчас».
Как у вас обстоят дела с «желанием, решением и действием» на длинных проектах?
Какой стиль «вождения» для вас характерен?
Хотите что-то для себя поменять в нем, и если да, то что именно?
***
***
Записаться на консультацию к психологу, автору текста можно по телефону
8 913 063 92 73 (Новосибирск, ул.Фрунзе, 5-515)
либо написать на [email protected] для консультации по скайпу или в текстовом формате или через анкету на б17
Павловская Александра Викторовна
Источник: