В течение всей жизни мы наблюдаем и рождение, и смерть.
Приходят в этот мир сестры, братья, племянники, наши дети, малыши друзей, соседей.
Уходят в мир иной бабушки, дедушки, тети, дяди, наши родители.
Тема смерти, ухода близких, любимых непростая.
И очень важно, на мой взгляд, "грамотно" попрощаться с умершим.
В своей практике я регулярно встречаю случаи незавершенной связи с ушедшим в иной мир человеком, и это оказывает негативное влияние на настоящую жизнь.
Как это выявляется?
Я предлагаю человеку представить в виде образа чувства, которые сопровождают проблемную ситуацию. Если ядро проблемы лежит в незавершенной связи с умершим близким, на поверхность выходит соответствующий материал, вызывающий воспоминания порой многодесятилетней давности.
В бессознательном есть только настоящее. И там, до сих пор, продолжает плакать ребенок, у которого умерла бабушка. Малыш до сих пор сидит у кровати ушедшей в мир иной старушки и говорит себе: "Я всегда буду с тобой".
В таких случаях я использую пятишаговую технику прощания по Фрицу Перлзу.
Первые слова, признающие факт смерти: "Бабушка, ты умерла", произносятся нелегко, со слезами. Это и является признаком существующей до сих пор связи.
Завершающий, пятый этап "приветствия нового дня", освобождает от эмоциональной зависимости, дает разрешение радоваться настоящей жизни, дышать полной грудью без чувства вины.
Человеку становится легче, он ощущает себя наполненным, обновленным.
Если радости и легкости мешает чувство вины: "А как же я буду в счастье, когда она умерла? Как я могу радоваться?", это тоже прорабатывается специальной техникой.
Почему так важно правильно отгоревать, завершить связь?
Так человек возвращает себе свои ресурсы, корректирует стратегии взаимодействия с миром.
Ведь непродуктивный эмоциональный паттерн (модель), сформированный с умершим близким, используется и в других ситуациях, принося немалый вред.
Успешная проработка этой темы отражается во многих сферах человека.
Клиент с удивлением вдруг обнаруживает, что перестал тревожиться. К нему приходят новые идеи по работе. Замечает за собой, что начал легко выражать свое мнение. Он с радостью просыпается каждое утро и с энтузиазмом берется за дела.
Разрешите себе счастье
Ольга Самохвалова
Источник: