Психоаналитическая терапия. Почему выбирают её.
В современном мире предлагается множество вариантов психологической помощи, которые нацелены на улучшение душевного состояния человека. И порой непросто разобраться, сделать свой выбор в этом изобилии. В этой связи хотелось бы немного рассказать о преимуществах психоаналитической терапии (ПТ), том методе, которому обучен и который использую в своей практике.
Принято считать, что научный подход к изучению психики начался с психоанализа, который был изобретен в конце ХIX века З.Фрейдом, и основывается на понимании глубинных бессознательных процессов. Эта теория послужила тем необходимым базисом, давшим толчком для развития научной мысли в области психологии и появлением других психотерапевтических подходов и техник. Таким образом он является самым древним методом, который изучается и развивается уже более 120 лет.
Психоаналитическая терапия имеет под собой ту же основу, теоретическую базу, что и психоанализ, но представляет несколько облегченный вариант. Рекомендуемая частота встреч 2-3 раза в неделю, в психоанализе 4-5 раз. Работа при психоаналитической терапии ведется в креслах, в психоанализе пациент ложится на кушетку. Считается, что столь высокая частота встреч и расположение пациента в психоанализе способствуют желаемому психическому регрессу пациента. При этом становятся доступными для проработки глубинные слои психики, в результате чего повышается вероятность структурных изменений ее. При психоаналитической терапии работа чаще ведется на более поверхностном уровне, что соответствует большинству заявок пациентов, обращающихся в настоящее время за психологической помощью. При этом ПТ не так обременительна по времени и денежным средствам, как психоанализ, более доступна для современных людей, но также как и он, приводит к значительным изменениям, улучшению качества жизни. Многочисленные современные исследования в области применяемых методов психологической помощи подтверждают то, что психоаналитическая терапия является одним из самых эффективных и востребованных из них. Она даёт качественные стабильные результаты, которыми человек пользуется в течении долгих лет после окончания лечения. Психоаналитический метод подойдет тем, кто хочет развить в себе способность глубже понимать свой внутренний мир, связи между прошлым и настоящим, между причинами и их следствиями, а также сложную паутину человеческих взаимоотношений.
К преимуществам психоаналитической терапии также можно отнести следующие моменты:
— по средством анализа работа ведется над выявлением и устранением причины психических состояний, лежащих в области бессознательного, а не над их симптомами, на которые нацелены большинство психологических техник. Исчезновение симптома в этом случае происходит, как сопутствующее явление. Устранение причины значительно минимизирует риск возникновения подобной симптоматики в дальнейшем;
— в результате проработки внутрипсихических конфликтов освобождается заблокированная энергия, которая дает человеку дополнительные силы для реализации своих желаний. Техника психоаналитической психотерапии, за прошедшее столетие со дня своего развития, адаптирована для широкого круга психологических запросов: от стремления улучшить свои взаимоотношения и повысить ощущение свободы и удовлетворения от жизни, до клинических состояний, таких так неврозы, травмы, депрессии, зависимости, расстройства личности, фобические и навязчивые состояния, психосоматические заболевания. В процессе терапии человек начинает лучше понимать себя, свои чувства, мысли, развиваются способности к любви и работе, улучшаются и обогащаются объектные отношения, раскрывается творческий потенциал. Психоаналитическая психотерапия может помочь людям, переживающим ощущение пустоты жизни и одиночества;
— высокие требования к уровню подготовки специалиста, практикующему психоаналитическую терапию. Продолжительное обучение согласно стандартам Европейской федерации психоаналитической терапии предполагает три базовые составляющие: 1) знание теории 2) личнаятрениг-терапия 3) супервизии своих случаев у тренинг-терапевтов. Такой подход дает уверенность в том, что вы доверите свое психическое здоровье подготовленному специалисту.
Акулов Дмитрий Виталиевич
Источник: