Почему многим людям так стыдно пойти к психологу? А тем более, если об этом кто-то узнает… Откуда так много надуманных причин и стериотипов по поводу того, что ты должен справиться сам .
Обидно, что люди, нуждающиеся в квалифицированный помощи,отказываются от нее, только потому, что кто-то что-то скажет или подумает.
Представьте, что при остром аппендиците вы бы размышляли о том, что должны справиться сами. А между прочим, страдания при тяжёлой депрессии приносят боль, порой похуже физической. А тревога и навязчивые мысли могут довести до отчаяния. И уже совсем не хочется упоминать о возможных суицидах от того, что "терпеть это уже невозможно"
Самое обидное, что часто и родственники несчастных настаивают на самолечении. Чего только стоят присловутые "соберись, тряпка" и "возьми себя в руки". А возможно ли взять себя в руки при почечной колике, например?
Отчего же мы так привыкли обесценивать душевные страдания? Почему врачи, которые лечат тело, уважаемы нами. А психологи и психотерапевты, которые также много лет учились своему делу, подчас считаются шарлатанами и вымогателями денег?
Не хочется писать в этой статье об исторических и культуральных особенностях отношения к психотерапии в нашей стране.
Я Хотела бы остановиться на другом. На понимании и принятии себя, своих страданий, эмоций, того, что происходит именно в Вашей жизни. Если Вам действительно тяжко, тошно, непонятно, страшно, больно… Не бегите от этой боли, примите её, как, например, вы принимаете головную боль или боль в спине. Как только Вы признаете, что боль есть, что страдания настоящие, Вам сразу станет легче обратиться к специалисту. Ведь если что-то болит, мы идём к доктору и он нас лечит.
Тоже самое и с психикой! Она имеет полное право заболеть, устать, запутаться… И здесь на помощь приходит именно психотерапия во всём её многообразии.
Прислушайтесь к себе, сломайте стереотипы, выходите на волю, прочь от чужих мнений и амбиций. Обращайтесь за помощью. Обретайте себя!!! Не терпите душевные мучения. Вы достойны стать сильнее и мудрее.
Захарова Наталья
Источник: