Такую замечательную фразу я услышал примерно год назад от одного отличного психолога.
Несмотря на ее странность, в рамках психологического форума, она не лишена смысла.
Действительно, все, что происходит в кабинете у психолога, очень важно и ценно. Психотерапия помогает понять себя, свое поведение и кучу других полезных вещей. Но есть одно но.
Встречи с психологом — это лишь малая часть жизни. К тому же — не самая продолжительная часть. Как правило это еженедельные консультации.
А сама жизнь, которую надо жить, менять, в которой надо развиваться — она всегда за пределами кабинета психолога.
Недавно я вел тренинг для подростков в пионерлагере. Целью было условное командообразование и сплочение коллектива. Мы делали разные упражнения из психодрамы и плейбек-театра. Группа была, скажем так, проблемная. Присутствовали конфликты, никто никого не хотел слушать, сделать что-то всем вместе — вообще недостижимая задача.
В ходе работы участникам удалось все же "увидеть" и "встретить" друг друга, попробовать сотрудничать для решения поставленных задач.
Во время обратной связи один из участников сказал: "Так круто, у нас получилось всем вместе что-то сделать. Но ведь это только тренинг, мы сейчас закончим и все будет по старому".
На это возразил другой участник: "Но ведь мы попробовали, и у нас все вышло. Значит мы можем и дальше работать сообща."
Цитаты участников, конечно, указаны не дословно, но суть была примерно такая.
И действительно, попробовать что-то в безопасной и "тепличной" атмосфере кабинета психотерапевта не так уж и сложно. Не сложно открываться, не сложно быть настоящим, не сложно заявлять о своих желаниях и держать границы. Конечно же все это не сложно после установления доверительного контакта с психологом.
Но ведь этого мало, не так ли? Нужно применять полученный опыт в жизни.
А сам факт того, что это получилось в "тепличных" условиях психотерапии лишь говорит о том, что человек может так поступать. Ни больше, ни меньше.
Ведь очень странно научиться забивать гвозди на специальных курсах, но вне этих курсов ни разу не взять в руки молоток.
Вот такая статья.
Стоит всегда помнить, что настоящая работа над собой всегда происходит за пределами кабинета психолога.
Роман Александрович Крюков
Источник: