Как проявляется внутренний конфликт?
В виде противоборства двух равнозначных установок или эмоций. Например, самый распространенный – конфликт между чувствами и долгом. Между эгоистичной установкой или альтруистичной, направленной на отдачу другим. Этот ряд можно еще продолжить другими вариациями. Несомненно то, что внутренние конфликты отнимают много сил и энергии, сужают сознание, а иногда и вовсе лишают красок нашу жизнь.
Почему так сложно разрешить внутренний конфликт и выбрать одну из сторон?
Как раз в силу их одинаковой важности. Потому что выбор – это всегда потеря чего-то второго. Если человек выбирает отдавать другим, он неизбежно обделяет себя. Если он выбирает работу и деньги, ставит их на первое место, тогда семья точно оказывается на втором. Иначе не бывает. Но то, что находится на вторых позициях, порой не менее, а иногда более важно. И получается состояние «раздвоенности»: человек пытается «везде успеть», но в условиях современной динамичной жизни это непросто. И от невозможности выбрать рождается невроз. Это состояние можно квалифицировать как пограничное.
Что даст работа с психологом?
Нет, психолог не выберет за клиента. И не предложит совета, как лучше, – просто потому что клиент это знает и сам, на каком-то глубинном уровне.
- Задача психолога: помочь осознать эти равноценные стороны, заставляющие переживать внутренний конфликт, прожить эмоции, связанные с ними.Из состояния внутреннего конфликта: «или» — «или» вполне можно прийти к состоянию «и» — «и». Противоположности важно соединять, так, чтобы одно не исключало другое. Как это будет, станет видно на практике, но, например ситуацию с работой и семьей можно соединить в виде договоренности между членами семьи: сколько времени должно уходить на работу и сколько – на общий отдых. Как изменить условия работы и не брать на себя слишком много – и так далее.Внутренний конфликт словно уничтожает стержень личности, когда на первый план выходит необходимость выбора. С помощью психолога проявятся истинные потребности клиента (часто неосознаваемые), чтобы можно было гармоничнее совмещать разные полюса.Опыт разрешения внутреннего конфликта позволит в дальнейшем и самому клиенту справляться с аналогичными ситуациями, избегая ненужных стрессов и переживаний. Успешное разрешение конфликта – ценный опыт. И его можно дублировать, закрепляя как позитивный.Произойдет гармонизация эмоционального состояния, улучшатся отношения с окружающими, «отягощаемые» до этого чрезмерным внутренним напряжением.
Будьте счастливы!
Светлана Владимировна Варламова
Источник: