психология

Раскопки смысла.

Далеко не все психологи и психотерапевты принимают идеи Виктора Франкла. Кому-то логотерапия кажется излишне идеалистичной. Кто-то считает поиски смысла — глупым и бесперспективным занятием. Видимо в представлении этих людей известный австриец предлагал сесть на пенёк или залечь в кровать и усиленно выискивать глобальный смысл своей жизни, без которого никак нельзя двигаться вперёд. 

На самом деле это не так! Логотерапия — это терапия о реальной жизни, а не разглагольствованиях о смыслах.

И приходит человек к личному глобальному смыслу, открывает его  через те действия, которые он совершает в ответ на вопросы жизни. Из его постоянных ответов и складывается его ощущение о том: какую жизнь он проживает? Куда двигается? Вовлечён ли? Делает ли он что-то своё или движется по накатанной обывательской коллее? 

Вот, что по этому поводу говорил Виктор Франкл:

 Надо выучить самим и объяснить сомневающимся, что дело не в том, чего мы ждем от жизни, а в том, чего она ждет от нас. Говоря философски, тут необходим своего рода коперниканский переворот: мы должны не спрашивать о смысле жизни, а понять, что этот вопрос обращен к нам — ежедневно и ежечасно жизнь ставит вопросы, и мы должны на них отвечать — не разговорами или размышлениями, а действием, правильным поведением. Ведь жить — в конечном счете значит нести ответственность за правильное выполнение тех задач, которые жизнь ставит перед каждым, за выполнение требований дня и часа.  

 

 Таким образом, мы наделяем смыслом каждое событие нашей жизни. И научаемся искусству маленьких шагов. Если кто нацелен ставить себе сразу заоблачные цели, то он может обмякнуть уже на первом этапе: такой неподъёмной будет казаться вершина. И опустятся руки, и подступит  отчаяние. 

Не стОит слишком далеко забегать в будущее. Ставьте себе ближайшие конкретные цели. То, что Вам по силам. И решайте их.

По мере таких ответов жизни у Вас будет увеличиться Зона актуального развития и расширяться полигон новых смыслов. 

Где-то прочла о том, что если  человек задумался о смысле, то тогда совсем всё плохо. 

И в этом есть правда. Правда в том, что, когда человек ощущает смысл того, что делает, как живёт — он не задумывается о нём. 

Потеря смысла заставляет о нем вспомнить. Элизабет Лукас в своей книге:" Источники осознанной жизни" сравнивает смысл с дыханием. Человек вспоминает о важности дыхания, когда становится нечем дышать. 

    Нам важно в каждом событии уметь видеть шанс и предостережение. 

Видеть шанс трудно в негативном, кризисном моменте, видеть предостережение сложно в том, что нам нравится. Но видим ли мы и тогда полностью шансы? Или видим заблуждение? Видим то, что хотим видеть? Или то, что от нас хотят? 

Элизабет Лукас утверждает, что тот, кто видит шансы, тому ясны и предостережения. В шансе всегда заложена основная ценность момента. Не упустите его. 

 

Записаться ко мне на онлайн — консультацию можно по этой ссылке:

https://www.b17.ru/tanov4277/#consultation Skype: oksana-tankova3536

на очную консультацию по телефону: +7 (988) 576-88-85

 

Перепечатка статей в инет-пространстве разрешается с указанием авторства и ссылкой на сайт, где статья напечатана.

 

 

 

Танкова Оксана Владимировна

Источник: www.b17.ru

Вам также может понравиться...