психология

Разговор внутреннего родителя с внутренним ребенком

(Пример из практики)

    Ну что ты такая неуклюжая? Сколько можно тебе говорить, что нельзя шуметь? Ты смешно выглядишь, закрой рот! Какая ты не расторопная! Не понимаю, почему ты такая?Я чувствую себя очень плохо… Я не уверена в себе… Я боюсь сделать шаг, потому что все мои движения не правильные… Я боюсь открыть рот… Я не хочу с тобой общаться, ты постоянно меня критикуешь… Я не доверяю тебе… Мне лучше одной…Мне больно слышать, что ты мне не доверяешь. Я ведь хочу сделать так, чтобы тебе было лучше! Я говорю тебе о недостатках, чтобы ты их заметила и прекратила так себя вести. Я открываю тебе глаза на правду!… Меня ведь тоже так учили делать все правильно! Постоянно указывали на мои промахи, чтобы я не думала, что я идеальная! ….Хотя ты знаешь, я тут подумала…когда ты шумишь, это ведь не ты какая-то не такая…это я устала на работе и меня раздражает шум. Ведь теперь я знаю, что все дети шумят… Ну и часто дети не замечают ничего и никого вокруг, когда играют или бегают. Они сносят все вокруг, делают другим людям больно не специально, а потому что не замечают ничего. И дело не в только в тебе… Так делают все дети… И ты знаешь, я ведь тебя очень люблю и кто, кроме меня еще тебя поддержит? Конечно, я хочу защищать тебя от проблем в этом мире, поддерживать тебя в сложных ситуациях, учить, как делать правильно! И ты обязательно научишься!Ты знаешь, я ведь много лет считала, что я какая-то не такая… Я смотрела на одноклассниц и мне казалось, что они идеальные, не шумят, не сбивают всех с ног, они уверенные в себе. А со мной что-то не так и мне никогда до них не дотянуться! Мне очень нужна твоя поддержка! Я правда не знаю, как поступать правильно! Я очень многого не умею в этом мире! Мне очень не хватает твоего одобрения, чтобы быть уверенней! И я очень хочу, чтобы ты понимала меня и принимала такой, какая я есть… Я люблю тебя! И чувствую себя сейчас так, как будто веревки «правильного» поведения ослабли на моем теле и я могу начать двигаться и дышать! Спасибо тебе за поддержку и понимание! Ты мне очень нужна! Не оставляй меня и не бросай одну в этом мире!Я не брошу тебя никогда, я всегда буду с тобой и буду поддерживать тебя! Это моя основная задача по отношению к тебе! Прости меня, что я так долго критиковала тебя и делала тебе больно своим непониманием…Я люблю тебя! (обнимает родителя и расслабляется в его объятиях….)

 

Источник

Анастасия Тимощенко

Источник: www.b17.ru

Вам также может понравиться...