"Мы на грани развода…и эта мысль уже 2 года в моей голове. Знакомы мы 8 лет, из них живем вместе 6,5. Раньше тоже ссорились, но справлялись. А сейчас не понятно, что происходит. Мы не общаемся, мало проводим вместе время, постоянно грыземся по бытовым вопросам. Я постоянно плачу и мучаю его вопросами. Это кризис или конец?»
Хотела я здесь написать «классическая семейная история», да грустно стало. а стало грустно, что ситуация до боли знакома современным парам.
И вроде понятно состояние супругов, и ситуация вроде понятна.
Конечно, для начала хочется задать вопросы:
- Когда всё началось?Общались ли на эту тему?А чего хочется?Как видите своё будущее?
И вопросы эти неспроста. Я их помечаю как особо важные. И вот почему:
- Начало. Отправная точка. Что случилось? Когда произошло? Иногда кризис в отношениях – это накопленные эмоции (злость, обида, непонимание). Если постараться вспомнить, то обязательно всплывет какой-то момент.Общение. Очень важный пункт. Как проходит общение? О чем разговариваете и как? Поднималась ли эта тема на обсуждение?
Да-да. Иногда один из супругов даже не знает, что в семье что-то идёт не так. Это о наших невысказанных переживаниях и чувствах.
- Желания. Что вы хотите?
-улучшить отношения;
-вернуть всё как было
-мирно отпустить
-оставить всё, как есть.
В чем ваша потребность? Прислушайтесь к себе. Пока у вас есть желание «быть с….», тяжело себя заставить «уйти от….».
- Будущее. Этот вопрос в паре с Желаниями. Как видите своё будущее? Что в нём? Иногда здесь появляются Страхи: страх остаться одному, страх оставить всё как есть, страх за упущенные годы. Много страхов, но уже осознанных.
После этого пункта уже прорисовываются границы решения ситуации. А от них уже можно искать ответ на вопрос «Развод – это конец или только кризис?»
Тема развода очень энергозатратная и «тяжелая» для принятия. Пары могут жить в этом подвешенном состоянии Года, избегая её решения. Психолог в этом случае выступает «ускорителем» решения и помогает посмотреть на ситуацию со стороны.
Так может не терять время и найти силы решить этот вопрос Сейчас?
Кристина Жмырко
Источник: