психология

Регрессия в самогипнозе

Регрессия в самогипнозе

Прежде всего, давайте выясним, что такое регрессия при самогипнозе. Регрессия — движение назад. Термин подразумевает возвращение в прошлое, проживание заново каких-то жизненных ситуаций. Это позволяет лучше разобраться в себе, своих желаниях и проблемах. Многие, занимаясь самогипнозом по программе самосовершенствования, приходят к желанию испробовать возрастную регрессию. Чтобы ваши опыты были удачны, необходимо соблюдать несколько правил.

Прежде всего, нужно учесть, что возрастная регрессия при глубоком трансе возможна, но не принесет желательного результата, так как все воспоминания окажутся за гранью сознания. Лучше использовать легкую стадию самогипноза. Для первого опыта постарайтесь выбрать событие, которое произошло с вами недавно, и было по своей сути нейтрально. Например, вчерашний поход в магазин. Учтите, что вам придется не только вспомнить, но и пережить события заново, используя, все пять чувств.

Начиная процесс регрессии при самогипнозе, старайтесь для начала концентрироваться на мелких не ярких деталях. Вспоминая постепенно все новые и новые подробности, не забывайте, что вы должны не только «видеть», но и чувствовать. Если первый опыт был удачным, то в следующий раз можно попробовать вернуться в далекое прошлое, например, в детство. К эпизоду, который практически стерся из памяти, но запомнился как небольшая неприятность.

Обычно возрастная регрессия осуществляется без приложения сверх усилий. Конечно, бывают исключения, когда организм не хочет переживать заново даже несущественную боль, тогда можно попробовать вернуться примерно в тоже время, но воспроизвести радостное событие. Давно замечено, что радостные событие воспроизводятся нашей памятью намного легче и быстрее чем те, которые связаны с болью.

Самогипноз — уникальное по своей природе явление. Он позволяет решить многие проблемы связанные как с психическим, так и с физическим здоровьем. Используя простые доступные всем методики, можно добиться поразительных результатов. Избавиться от боли, улучшить память, вспомнить события давно прошедших дней, повысить свою самооценку — это не полный перечень возможностей, которые станут вам доступны.

Источник: justlady.ru

Вам также может понравиться...