Рэкет представляет собой набор сценарных способов поведения, бессознательно используемых как средство манипулирования окружением.
Как правило, такие стратегии поведения вырабатываются еще в детстве под воздействием своих близких и тех их игр, в которые они играют.
Существует 3-и вида рэкетного поведения:
Выученная беспомощность (рэкет Жертвы).
Жертва уверена в том, что она бесконечно несчастна, и выставляет страдания напоказ. Она вызывает сочувствие и ее беспомощность заставляет вас что-то делать.
Например, когда человек, под предлогом того, что он не умеет, не знает как именно, плохо в этом разбирается, перекладывает действия на другого. Такие оправдания могут доходить до нелепых крайностей.
При выученной беспомощности игрок ищет себе другого игрока, с которым оправдания сработают и который будет выполнять все необходимое, «спасать» бедную и несчастную Жертву.
Жертва уверена в том, что всем остальным людям очень хорошо – все остальные счастливы, у них все есть, они успешны в жизни. Поэтому нет ничего плохого в том, чтобы взять себе что-нибудь у этих успешных людей. Это даже справедливо. Тем самым Жертва часто оправдывает и объясняет свое не этичное поведение.
Основной показатель втягивания в рэкет беспомощности:
- ощущение что вас используют, но вы не можете отказаться. Вы чувствуете, что вы должны это делать. И чем больше делаете, тем больше и больше должны.вы никогда не получаете благодарность за сделанное, так как никакая помощь, никакой вклад, никакая уступка жертве никогда не является достаточным.
Совет: Никогда не жалейте «Жертву». Это лишь усилит ее рэкет беспомощности.
2. Рэкет полезности: «Догони и сделай добро» (рэкет Спасителя).
Человек пытается быть всем полезен, даже если его никто не просил о помощи.
Такие люди носят сумки, все подают и подносят, приходят в гости и начинают убираться или готовить, хотя их не просили, заваливают подарками, т.е. любыми своими действиями пытаются быть полезными.
Отличительной особенностью является:
- старается делать много всегонавязчивость и неадекватность полезности (хочет быть полезен там, где не нужно и другой может справиться сам).будет делать только ту работу, за которую похвалят или оценят.рядом с таким человеком, вы будите чувствовать себя уставшим и истощенным.
С помощью рэкета полезности, игрок вымогает «купоны» для себя, которые он сможет предъявить после: «Я же тебе помог, теперь и ты должен помочь мне».
Скрытая цель – подавить, остановить, подчинить.
3. Рэкет Преследователя.
Человек действует как Спаситель и как Преследователь одновременно.
Он может быть в нужные моменты рядом, старается помочь, тем самым входит в доверие. Но если помощь не принимают или ограничивают, он требует подчинения, может принуждать и угрожать. Нередко доходит и до преследования.
Преследователь привык покупать любовь или добиваться ее силой.
Самый жесткий и опасный вариант. С таким человеком лучше порвать отношения и вычеркнуть его из своей жизни.
Поищите примеры из своей жизни. С каким рэкетным поведением вы сталкиваетесь чаще всего? Обратите внимание на то, как при этом вы себя чувствуете?
Луцкова Елена Алексеевна
Источник: