Мы все боимся терять, особенно своих родных и близких … особенно своего любимого человека. Но знаете, что гораздо страшнее самой потери? Гораздо страшнее само ожидание этой потери. Подумайте сами. Ведь, если вы уже потеряли кого-то, значит это уже произошло и этого уже ничто не изменит. Теперь этот факт нужно только принять, смириться с ним, сделать какие-то выводы для себя на будущее и двигаться дальше.
А вот жить в этом постоянном страхе потерять близкого и родного вам человека — вот это действительно очень трудно. И самое интересное, что чем больше вы этого боитесь и опасаетесь, тем быстрее вы наоборот как будто "привлекаете" это событие в свою жизнь. Вот такой вот замкнутый круг получается.
А знаете, как выбраться из этого порочного круга? Хотя бы раз уже пережить эту потерю. Не обязательно это делать в реальной жизни, постарайтесь хотя бы мысленно представить себе то, чего вы так боитесь. Представить, что это все же произошло … случилось то хуже чего вы так боялись — вы потеряли или вас бросил ваш любимый или просто какой-то родной и близкий вам человек.
Прочувствуйте всю эту боль на полную мощь, проживите ее внутри себя, можете даже погоревать и немного пожалеть себя, а потом просто смиритесь с этим и отпустите свою боль. Все, она больше не имеет над вами силы и власти, ведь она уже остался в прошлом. Вы уже это пережили, прошли и главное выжили. Теперь вам больше нечего бояться.
Спросите у любого, кто уже терял в своей жизни — почти каждый из них скажет вам, что если они действительно постоянно боялись кого-то потерять, то когда это наконец-то произошло, то они скорее даже почувствовали какое-то облегчение от этого, а не разочарование. То есть их больше угнетал именно страх потери, а не сама потеря.
Конечно, им также было грустно и тяжело от того, что произошло, но сам страх и ожидание самого худшего сразу исчез после этого и они как-будто освободились, перестав этого бояться и в будущем.
Да и недаром же говорят, что большая часть того, чего мы так боимся может вообще никогда так и не произойти с ними, а вот испортить нам жизнь этот страх вполне способен. Поэтому попробуйте как бы обмануть свое подсознание и уже мысленно пережить эту потерю, тогда в реальной жизни это перестанет мешать вам жить и полноценно наслаждаться вашими отношениями.
Ведь ваш страх быть брошенными еще и "транслируется" вашему партнеру и поэтому он подсознательно считывая эти ваши сингалы действительно может вас бросить — вы сами его на это программируете. Именно поэтому вам необихдно как можно скорее избавиться от этого вашего страха. Искренне верю, что у вас все получится. Удачи вам!
Если статья была для вас полезной и интересной, не забывайте нажимать "спасибо", а также подписываться, чтобы не пропустить мои новые статьи)
С уважением, ваш психолог, Виктория Кирста
Виктория Кирста
Источник: