Вести дневник очень часто начинают в подростковом возрасте, когда девочки и мальчики испытывают особенно бурные эмоции. Возникают первые «взрослые» чувства, которыми невозможно поделиться с родителями и друзьями, а также переживания, связанные с познанием окружающего мира. Но затем, когда подростки взрослеют, дневники продолжают вести лишь единицы из них. Остальные или начинают считать дневник проявлениями глупости, или боятся, что сокровенные мысли кто-то прочитает…
Самым сильным мотивом, который побуждает многих взрослых людей вести дневник, является желание упорядочить свои мысли и задачи, а также добиться достижения определенной цели. Часто это связано с профессиональной деятельностью. Дневник может быть для вас лучшим органайзером, в котором вы отражаете ваши планы, важные встречи, делаете какие-нибудь заметки. Ведя дневник, вы увеличиваете объем вашей памяти и улучшаете свою работу.
В дневнике вы имеете возможность вовремя изложить на бумаге мимолетные идеи, которые быстро уходят из памяти. Позже вы, возможно, обдумаете их лучше и начнете осуществлять. Многие тупиковые ситуации, изложенные в письменном виде, можно спокойно и отвлеченно проанализировать. Скорее всего, так вы быстрее найдете лучший выход.
Описывая в дневнике различные ситуации, идеи и происшествия, вы учитесь лучше излагать мысли и, возможно, даже развиваете писательское мастерство.
Обычные заметки о текущей жизни, о событиях, которые происходят вокруг вас, могут быть интересны вашим потомкам или даже историкам будущего. Да и вам самим через какое-то время будет приятно вспомнить некоторые позитивные моменты. В дневнике вы можете свободно излагать свое мнение, не переживая о том, что вас неправильно поймут. Вы можете откровенно и честно говорить о своих ошибках и промахах, как на исповеди.
Если у вас что-то складывается не так, накапливается раздражение или вы чем-то сильно расстроены – в подобных записках можно выплеснуть все эмоции. Излить на бумаге то, что наболело, советуют и психологи. Это, во всяком случае, гораздо лучше, чем сорваться на ком-то из близких вам людей или «нагрузить» их личными проблемами и переживаниями.
Некоторые вещи, иногда не совсем приглядные или требующие конфиденциальности, лучше доверить дневнику, а не кому-либо. В этом пункте кроется и самый большой недостаток ведения дневника. Ведь он может стать и серьезной угрозой для вас, компрометирующим материалом, который всегда необходимо прятать от посторонних глаз. Поэтому, ведя дневник, всегда думайте, что стоит доверять бумаге. И если вы не уверены в том, что сумеете сохранить свой дневник от чужих глаз, вряд ли нужно писать в нем что-то секретное или вести его вообще.
Источник: