Зачем мы делаем больно себе? Жизнь ведь итак не сахар! Но из законов психики следует, что мы ничего не делаем просто так. Это для чего-то нужно.
⠀
Я не про то, как мы себе объясняем причину селфхарма, а как бы ее объяснило наше бессознательное. Самые разрушительные наши действия чаще всего оказываются механизмами выживания. Устаревшими, тоталитарными, разрушительными — это то, какие они сейчас, а когда-то в детстве они помогли нам выжить. Если какой-то механизм закрепился, то значит один раз в сложной ситуации он сработал.
⠀
Мы можем говорить себе, что самоповреждения (и это не только порезы, синяки, но и голодовка, не принятие нужных лекарств, вообщем все, что вредит нашему телу) это способ почувствовать себя живыми, ощутить хоть что-то — это верхняя сторона айсберга. Когда-то мы были в ситуации, которая сформировала такое отношение к селфхарму и тогда нам это помогло. Поэтому так трудно перестать. Получается мы боремся с механизмом защиты, который нас спас. Мы предпринимаем меры, чтобы остановиться, а наша психика бьет сигнал тревоги, так как запускает по ее мнению спасающий механизм.
⠀
Если капнуть глубже могут всплыть удивительные факты причин самоповреждения. Самый легкий по выражению селфхарм — когда в трудной, волнительной ситуации наша рука сама хлопает по бедру, по ноге. Наказываем себя. Но не стоит недооценивать кажущуюся легкость. Такой маячок обычно приводит к сильной лояльности родительской фигуре. Внешнее проявление не сильно разрушающее, зато внутри могут происходить настоящие катастрофы и бедствия.
А как вам то, что мы можем повреждать себя, потому что к примеру в детстве единственное проявление маминого участия — это то, когда она наказывала. И тогда мы, нанося себе вред, присоединяемся к маме в своей психической реальности и находимся с ней в контакте. А для ребёнка контакт с родителями необходим как воздух. Психика ребёнка пойдёт на все, чтобы поддерживать этот контакт.
Истинных причин селфхарма может быть много и, чтобы отказаться от этого механизма, нужно будет капнуть глубоко.
Мария Шмурыгина
Источник: