Семейные кризисы — как выжить

Опубликовано в психология  Автор: admin
Март 14th, 2019

Кризисы в браке: когда наступают и как с ними справляться

Даже в счастливых семьях бывают определённые периоды, когда пара переживает свои самые тяжёлые времена. По статистике, приведённой ВЦИОМ (Всероссийский центр изучения общественного мнения), именно на эти годы приходится наибольшее количество разводов. Хотя ситуации в разных семьях индивидуальны, психологи выделяют пять наиболее опасных периодов.

Притирка молодожёнов: кризис первого года

Хотя в первый год после свадьбы молодожёны испытывают страсть друг к другу, это достаточно сложный период, часто заканчивающийся разводом. Молодые люди окунаются в быт и неожиданно понимают, что партнёр – обычный человек со своими недостатками.

Если во время ухаживания парень был щедрым, смелым и остроумным, то после свадьбы он начинает придираться к тому, что дома нет ужина и у него закончились чистые рубашки. Он не рассказывает анекдоты, а лежит после работы на диване с пультом в руке. А девушка из воздушной принцессы в модных нарядах превращается в недовольную домохозяйку, которая прохаживается по квартире в растянутой футболке.

Новоиспечённые муж и жена пытаются переделать друг друга, навязать собственные понятия о ведении хозяйства, взгляды на жизнь и семейные ценности.

Как справиться:

Не стоит пытаться переделать своего партнёра – это не удаётся даже людям, прожившим вместе десятилетия. Нужно стараться найти золотую середину и прислушиваться к желаниям друг друга.У каждого должно быть личное пространство. Не надо ходить за своим партнёром постоянно. Особенно этим грешат женщины, считающие, что после регистрации брака супруг становится её собственностью.

Нехватка внимания и любви: кризис 3–4-х лет

В этот период брака в большинстве семей появляется малыш. Это не только радость, но и большое испытание для молодых родителей. С рождением маленького человечка женщина целиком отдаётся заботам о нём.

Многие мужчины начинают ревновать супругу к ребёнку, требуют к себе внимания и заботы, но в ответ получают упрёки и обвинения в равнодушии. Женщина, в свою очередь, не чувствует себя желанной и любимой и очень устаёт от моральных и физических забот о малыше.

Что делать:

Разделить обязанности по дому, чтобы весь быт не несла на себе женщина.Доверять мужу процедуры ухода о малыше. Мужчина не должен быть лишь послушным исполнителем указаний жены. Если с первых дней позволить ему самому принимать решения в отношении сына или дочери, то он довольно скоро свыкнется с новой ролью и начнёт получать удовольствие от отцовства.Просить помощи у родителей. Новоиспечённые бабушки и дедушки с удовольствием погуляют с ребёнком или посидят с ним, пока молодые сходят в магазин или в кино.Не допускать, чтобы статус родителей отменял статус супругов. У мужа и жены должно быть время для личного общения.

Однообразно дни мелькают: кризис 6–7 лет

К этому времени быт семьи налаживается, появляются денежные накопления, кто-то приобретает новую квартиру или машину. Можно жить да радоваться, но почему-то именно в данный период мужчина и женщина чувствуют усталость друг от друга.

На эти годы приходится самое большое количество супружеских измен. Мужчинам хочется новизны в сексе, а женщина мечтает о былой романтике. Жена пытается снова увлечь своего спутника жизни при помощи романтических атрибутов: ужина при свечах, музыки и кружевного белья. Но почему-то это не действует на мужчину так, как в период ухаживания.

Женщина в это время выходит из декрета, и после домашней рутины атмосфера на работе кажется ей гораздо более интересной и яркой. Существует опасность, что она увлечётся каким-либо коллегой, который, в отличие от мужа, не разучился говорить комплименты.

Как спасти отношения:

Вспомнить былую романтику: приглашать друг друга на свидания, гулять по городу, ходить в кино и в кафе.Оставить детей на бабушек и уехать отдыхать вдвоём.Найти совместное увлечение. Это могут быть танцы, походы в лес, прогулки на велосипеде, горные лыжи.

Чужие люди: кризис 13 лет

Вроде бы у супругов есть материальный достаток, дети, их сблизили общие радости и горести. Но при этом муж и жена чувствуют себя чужими людьми и не хотят что-то менять в своих отношениях.

Ситуация усугубляется тем, что на этот период у многих мужчин и женщин приходится кризис среднего возраста. Кажется, что жизнь летит слишком быстро и многого не случилось. Дети входят в подростковый возраст и пытаются становиться самостоятельными. Часто ссоры возникают из-за разных взглядов на воспитание. Для матери главное, чтобы ребёнок подольше оставался с ней и нуждался в заботе и опеке. А отцы стремятся как можно скорее отпустить чадо во взрослую жизнь.

Как справиться с кризисом:

Постоянно ставить перед собой новые цели, чтобы не чувствовать, что жизнь проходит.Больше активности. Любой ребёнок хочет видеть своих родителей молодыми и энергичными. Особенно это важно для подростка.

Опустошение: кризис 20 лет ( синдром опустевшего гнезда)

Во многих семьях основным связующим звеном и стимулом к развитию являются дети. 20 лет брака – это период, когда дети взрослеют и покидают отчий дом. При этом для родителей, особенно матерей, теряется смысл жизни.

Супруги впервые за долгие годы остаются наедине с собой, и оказывается, что вместе им нечем заняться. Некоторые мужчины именно в этот момент уходят из семьи, считая свой долг выполненным.

Как спасти брак:

Нужно понять, что отъезд детей – это не проблема, а преимущество. У супругов наконец-то появилось свободное время, которое они могут посвятить себе. Можно поехать в отпуск, пойти вечером на длительную прогулку или в гости.Реализовать все мечты и планы, которые невозможно было исполнить раньше из-за нехватки времени или сил.Предаваться совместным воспоминаниям, ведь их было так много за прошедшие годы.Не стесняться экспериментов в интимной жизни.

 

Счастливая семейная жизнь – это не подарок судьбы, а долгий и упорный труд. Над отношениями нужно работать обоим партнёрам. Если они хотят сохранить свой брак и готовы меняться, им не страшны никакие кризисы.

Берегите друг друга!

Марина Александровна Байдюк

Источник: www.b17.ru

Оставить комментарий

Вы должны авторизироваться чтоб оставить ответ.