Синдром отличницы характеризуется стремлением сделать в жизни все на «отлично». Наряду с положительной стороной синдрома есть и отрицательная его сторона. Ведь прыгнуть выше головы невозможно. Стремление ко всему идеальному мучает человека. Синдром отличницы иначе называют перфекционизмом, который проявляется в первую очередь завышенными требованиями к самому себе.
У перфекционистов в голове заложен постулат «Я все смогу». Именно он становится причиной всех проблем. Жизненная позиция перфекциониста формируется в детстве и ведет к конфликту между «Я» реальным и «Я» идеальным. А следствием этого являются серьезные психоэмоциональные проблемы.
Побочные эффекты синдрома отличницы — разочарования. У перфекционистов они вызывают глубокие переживания. Погоня за идеалом приводит к разочарованию. Ведь соответствовать совершенству очень трудно. В результате жизнь постепенно становится сплошным разочарованием. Нервные расстройства перерастают в нервные срывы и истерики. Действительность так отличается от идеала, что психика не выдерживает.
Еще одним последствием перфекционизма является отсутствие индивидуальности. У перфекциониста идеальный образ сочетает в себе положительные качества кумиров и авторитетов. Это приводит человека к потере собственной индивидуальности и неумению раскрыть себя.
У перфекционистов часто возникает желание контролировать и себя, и окружающих, и все жизненные ситуации. Это, как правило, приводит к плачевным последствиям.
Борьба с перфекционизмом достаточно тяжелая, но вполне возможна. Причиной заболевания является подавление собственных чувств и эмоций. Но не стоит срываться на людях, устраивать истерики и доказывать свою правду для того, чтобы выплеснуть негативные эмоции и освободить себя. Хоронить эмоции в глубине своей души также не нужно. Лучше всего сдержать первые эмоции и признать свое несовершенство. Эта работа с эмоциями поможет не допустить возникновения разрушительных процессов в душе.
Как избавиться от синдрома отличницы? Перестать страдать не так уж и сложно. Нужно всего лишь научиться выражать эмоции и осознать, что жизнь — не соревнования. В ней нет лидеров и аутсайдеров, а есть люди, идущие к своей цели своим путем, но не ради достижения цели, а ради жизни.
Источник: