СОЦИАЛЬНАЯ СЕТЬ.
Поговорим сегодня о вашем ресурсе? О вашей социальной сети? Сколько у вас друзей, товарищей, хороших знакомых?
И нет, я сейчас не про подписчиков в Инстаграмме и друзей в ВК или Одноклассниках. В психологии социальной сетью называют непосредственно ваше окружение, колличество людей с которыми вы общаетесь, к которым можете обратиться за поддержкой и помощью. Это и есть ваш ресурс.
.
.
Хотите узнать о своем положении прямо сейчас? Возьмите бумажку и ручку, и ответьте на вопрос (для каждого подходящий по образу жизни): "С кем бы вы могли оставить ребенка?", "Кто бы смог сходить для вас в аптеку, в случае если вы больны и не можете встать?".
Попробуйте ответить честно, без преукрас. Ну как? Сколько набралось?
.
.
В наше время не принято знакомиться с соседями, коллегами по работе, поддерживать отношения со старыми знакомыми. Зачастую современный человек живёт для себя, в своем узком мире, семьи состоят из 2-3 человек, телефон создаёт иллюзию общения … Это не самая здоровая тенденция, ведь теряется очень важное чувство причастности, общности, чувство "МЫ". Ведь если что-то случается, то и обратиться в итоге становится не к кому.
.
.
Поэтому весь смысл том, что бы постараться расширить этот круг, что бы людей вокруг вас самих стало больше. В таком случае больше и мягче ваша "подушка безопасности", в любой ситуации, будь то просто небольшая услуга или поддержка в кризисной ситуации (развод, смерть близкого человека, болезнь и т.д.).
.
.
Даже если вы не особо любите людей, и вообще лучше бы сидели дома никуда не выходя, и говорить то ни с кем не желаете обычно, найдите в себе силы создать свою сеть хотя бы из 4-5 человек.
.
.
А ещё совсем шикарно, если у вас не просто полно надёжных людей, а они ещё и все абсолютно разные! По характеру, мировосприятию, социальному положению, то есть у вас есть друзья, которых вы вряд ли посадите за один праздничный стол (вдруг подеруться))). На самом деле, если у вас это есть — вы счастливчик! И имеете богатый ресурс, ведь каждый из них, в непредвиденном случае, сможет посмотреть на ситуацию по разному.
.
.
Так что дерзайте! Ничего не бойтесь, создавайте вокруг себя ресурсное окружение, будьте адаптивным. Не замыкайтесь в себе, пришло время вылезти из своего панциря. Ведь имея большую "социальную сеть" мы укрепляем свое психическое здоровье.
Давыдова Оксана Андреевна
Источник: