Страница дневника….

Страница дневника….

"Быть сильной и совершенной" — именно такая программа моей жизни (без дополнений и оговорок)…. БЫЛА!!!!!
Чувство постоянного контроля над собой, в сочетании с виной за малейшую ошибку. "Ну что ты за человек!!!" — излюбленная фраза моего сознания. 
Две программы, выработанные годами. Однако, почему от них так грустно?
Пришло время и я задумалась: "А что я за человек?"
Похвала — "Да ладно, брось ты…"А если ошибка: "Ну что ты за человек!!!". Разбиться в лепешку и помочь другому (кстати часто в ущерб себе) — это ДА! Попросить помощи для себя — два варианта ответа: 1) "Это не прилично! (тут страдает совершенство). 2) "Сильная, сама справишься". Свего рода "палка на двух концах". 
И так грустно от этого…
Дальше я задумалась: "Может направить эти позиции в русло своей О'Кейности?"
Началась работа….Почему "работа"? Потому что, выработав привычку так жить и так мыслить, не изменить щелчком пальцев!
Желание + понимание + осознание + принятие + готовность и действия. Все это требует времени и усилий. 
Важная часть в этом — это желание. С него все началось и оно сопровождает любые перемены в моей жизни. 
Ошибаюсь ли я сейчас? — Да, и это нормально. Ошибаясь, я двигаюсь вперед!
Чувствую ли я вину? — Бывает. Однако я воспринимаю это как ошибку. А дальше: желание + понимание + осознание + принятие + готовность и действия. 
Мое совершенство стало более приземленным и абсолютно не глобальным. Под контролем своего Взрослого, совершенство становится помощником в тех вещах, где это уместно. 
"Будь сильной" теперь звучит иначе: "У тебя получится". и в этой фразе столько поддержки, комфорта и спокойствия. 
Просить о помощи не значит быть несовершенной, а значит — заботиться о себе. 
Есть то, чему я еще учусь, и в этом мне помогает "контроль". Например: "Дорогая, ты многое сделала, пора отдохнуть". 
"Совершенство", "сила" и "контроль" стали моими помощниками в заботе о себе и переосмыслении многих вещей!

 

"У тебя получится!". С уважением, Осадчук. 🙂
(p.s. фото взято из интернета)

 

Осадчук Юлия Олеговна

Источник: www.b17.ru