Первое, что меня удивило при знакомстве с психоанализом – это понимание того, что я не целостная. Что я живу лишь половиной самой себя, и использую лишь половину своих ресурсов, своей энергии. Мне всегда казалось, что уж с собой-то я знакома, уж себя-то я знаю. Ан нет, меня ожидал сюрприз.
Всё дело в том, что помимо нас самих, есть и теневая сторона нашей личности. Которую не принято признавать, выставлять напоказ, и уж тем более использовать её. Человек не только существо социальное, но и биологическое. А это значит, что у нас есть желания, не одобряемые обществом. Мы всегда стремимся быть хорошими и транслировать окружающим исключительно положительные качества. Это настолько важно для нас, что мы начинаем игнорировать свои собственные желания и идём на жертвы.
Но есть одно НО, Тень – это часть нас и никуда испаряться она не собирается. Она живёт и функционирует с нами изо дня в день, вот только бесконтрольно. В ней сокрыто всё то, о чём мы желаем, мечтаем, и, что самое интересное, обладаем! Это огромный ресурс, от которого мы отказываемся. Получается, мы проживаем ущемлённую жизнь, отказывая себе в правде.
Не замечали, как иногда мы проживаем двойную жизнь? На работе шёлковые и услужливые, а в спортивном зале агрессивные и упёртые; мужья дома сдувают пылинки с жён, а с любовницей имеют жёсткий секс; человека знают как спокойного и уравновешенного, а он в какой-то момент просто взрывается на пустом месте…Знакомо? Иногда даже говорят: «Ой, меня бес попутал». Не бес это, а часть нас самих, наша теневая сторона, которую мы отвергаем и игнорируем.
Если продолжать отрицать негативную часть себя, то это сильно ущемляет нашу жизнь. Ведь если задуматься, то всё ненужное в процессе эволюции просто отваливается/исчезает. А Тень осталась. Так может в ней есть то, что нам необходимо, то, что сделает нас полноценными и счастливыми?
Не признавая свою Тень, мы позволяем ей расти и сгущаться. И в какой-то момент она просто взрывается, выпускает пар. Это хорошо видно, когда человек прибывает в алкогольном опьянении : «Когда я выпью, я агрессивен». Да, когда мы не знакомы со своей Тенью, когда мы её отрицаем, то мы совершенно ею не управляем. Мы просто не знаем, что с ней делать, и как ею воспользоваться конструктивно, на благо себе. Вот и получается деструктивное дебоширство.
Часто жертвой собственной Тени становятся женщины. Им с детства говорят быть порядочной и не приносить в подоле, одеваться достойно всеобще принятых норм. Чтобы никто и подумать не смел о её распущенности и вседозволенности. Хорошо если у девушки слабое либидо, а что делать тем, у кого оно зашкаливает? Как сдерживать страсть, влечение, как эту неконтролируемую «распущенность» прятать от общества? Вдруг подумают, что она падшая? И ведь работает. Девушка начинает концентрировать своё внимание не на своих достоинствах и достижениях, а на том, что плохо, на том, что не поощряется обществом. Вот от сюда и вечное недовольство собой, заниженная самооценка и неуверенность в своих силах.
Так может стоит не прятать Тень, не избегать её, а познакомиться поближе? И как с домашним питомцем найти контакт и выгуливать регулярно, но на коротком поводке? Найти в этом хорошее, и использовать себе во благо. Как с собакой: вы же не думаете, каждый раз, когда к ней прикасаетесь, что она может вас укусить, что она обладает природной агрессией и мощью для выживания среди своих. Нет, вы получаете удовольствие от прикосновения к ней. Но при этом понимаете, что когда будет нужно, эта собака вас защитит или просигнализирует об опасности. Т.е. ваш домашний питомец ручной, хоть и несёт в себе скрытую угрозу.
Всё тоже самое с Тенью — надо признать тот факт, что мы не идеальны, что у нас есть негативные стороны, но существуют они не просто так, а для нашей пользы. И если их переименовать, то можно понять, что это наш ресурс, это наши возможности.
Приведу пару примеров:
агрессивный — напористый, целеустремленный, хваткий;
жадный — экономный, бережный, практичный;
сексуальность – женственность, чувствительность.
Словом, не стоит закрывать глаза на свою Тень, и идеализировать самого себя. Куда интереснее и полезнее сделать из врага союзника. Важно не подавлять своих чувств и желаний, а научиться их реализовывать таким образом, чтоб не портить жизнь ни себе ни другим. Главное слышать себя и находить с собой контакт, без всякого стыда и сожаления.
Помните: Тень даёт много возможностей в самореализации, обеспечивая внутренний комфорт личности.
Буду рада ответить на ваши вопросы, пишите: https://vk.me/kungutka
Кузьмина Марина Юрьевна
Источник: