Есть у меня одна знакомая женщина, которая ещё три года назад чувствовала себя глубоко больной и уже старой. В её — то 43 года! У неё была большая аптечка дома, маленькая в сумочке и две средние на рабочем месте и в машине. Аптечки постоянно обновлялись и пополнись новыми «вкусными» таблеточками. В конце концов она не могла нормально спать, есть, да вообще жить. Испытывая постоянные сердцебиения, она непрерывно пребывала в страхе за свою жизнь. Это продолжалось до тех пор, пока она не занялась своим психологическим здоровьем и не пришла ко мне на психотерапию. В процессе нашей с ней работы, она поменяла своё отношение к самой себе, окружающим, выстроила новые психологические границы с людьми, научилась защищаться от негативных эмоций со стороны окружающих, полюбила себя, нашла наконец время для своего любимого дела, её жизнь изменилась. Она поправилась и, уже через год, избавилась от своих волшебных пилюль, ибо стали они ей больше не нужны.
Пример такой в моей практике не единственный. Думаю, что в окружении каждого человека найдётся родственник или знакомый, страдавший тяжёлым заболеванием, вдруг начавший заниматься обливанием или какими-либо оздоровительными практиками: цигун, йога, тай-чи и что-то ещё. И, о чудо, начал идти на поправку! Цвет лица стал здоровым, появился румянец, стал вести активный образ жизни, стал радостным и спокойным. В общем, расцвёл человек!
Но, часто приходится наблюдать иную картину. Ещё очень много людей предпочитают пассивно принимать фармакологические препараты, часто делают это в огромных количествах. При этом, эти люди сетуют на ухудшение самочувствия из-за проявления побочных эффектов.
К чему я завела этот разговор? На мой взгляд, существует два подхода к оздоровлению организма. Они условны, конечно же. Возможно, есть ещё и другие. Я расскажу о тех, которые знаю и практикую лично.
Первый подход, я называю – «волшебные таблетки». Их можно купить в аптеке, принимать по назначению врача. При этом, реклама этих самых пилюлек гласит, что этот чудо препарат борется исключительно с симптомами болезни и в короткие сроки. Вы только вдумайтесь! Значит симптомы исчезнут, а сама болезнь нет?! Это совсем не похоже на лечение заболевания, это больше похоже на маскировку несовершенств кожи тональными кремами. Но, как только крем смывается, несовершенства вновь видны и никуда не делись.
Второй подход более сложный и длительный. Сюда относятся всевозможные оздоровительные практики: славянские, восточные, закаливание, траволечение и многое другое, что кому по душе. Всё это трудоёмкий, но, весьма, действенный метод.
Сюда же можно отнести и психотерапию (путь, который прошла моя клиентка). Возможно, это звучит удивительно, но психотерапия помогает человеку избавиться от психосоматических заболеваний. Психосоматика – это такое состояние организма человека, при котором негативные психологические и эмоциональные состояния, разрушительно влияют на здоровье, создавая условия для возникновения различных заболеваний. Психотерапия работает через осознание причин появления болезни, через понимание того, какие эмоции, реакции, мысли и даже привычки поведения привели человека к данному состоянию. Второй этап психотерапии – это сознательны отказ от старых стратегий поведения, мышления и эмоционального реагирования и выработки новых здоровых привычек. Психотерапия даёт каждому человеку возможность не только справиться со своим недугом, но также даёт возможность научиться быть счастливым, свободным и жизнерадостным.
На мой взгляд, второй подход – более активный, человек учится брать ответственность за свою жизнь на себя. Это более гармоничный путь к долголетию и здоровью. Это не саморазвитие ради саморазвития. Это путь достижения счастья, успеха, гармонии и процветания.
Конечно же, в острых случаях, не стоит геройствовать и вовсе отказаться от лекарств. Есть ситуации, когда организму, просто необходима скорая помощь. Всё должно быть в меру.
Подведём итоги: Приём лекарственных препаратов – быстрый, но не эффективный путь к здоровью. Практика различных оздоровительных систем, в том числе и психотерапия (где Вам подскажут и помогут) – более длительный, эффективный и долгосрочный на перспективу.
Какой способ выбрать каждый человек волен выбирать сам. Здесь всё зависит от убеждений и взглядов каждого.
Сенотрусова Алеся Александровна
Источник: