Вредна или полезна зависть?

Опубликовано в психология  Автор: admin
Апрель 15th, 2019

Этому обычно деструктивному чувству всегда сопутствуют раздражение, злость, обида. Практически всегда. Даже когда мы скрываем от окружающих свои истинные переживания. Это очень вредно, так как не проявленные, "проглоченные" эмоции разрушают нас изнутри и приводят к болезням.

Либо же мы направляем эти чувства на того, кому завидуем, и мы специально ему вредим. Тогда эти действия опасны для другого человека. И вам, опять же, тоже, потому что когда ваши мотивы все станут понятны, вам придётся за это нести ответственность.

Когда мы кому-то завидуем, мы обесцениваем самих себя. Мы начинаем чуть ли не культивировать в себе мысль, что мы лузеры какие-то. Мы начинаем чувствовать себя ни на что не способными ничтожествами.

Зависть лишает нас возможности реализовать себя, раскрыть свои таланты, да и просто счастья в жизни.

Но зависть может стать и полезным чувством. Оно может наоборот заставить вас искать в себе или наживать новые умения, чтобы добиться новых высот и получить то, за что вы завидуете кому-то.

Если просто подумать, то вы завидуете вовсе не потому, что действительно желаете кому-то зла. А просто потому, что вы хотите обладать чем-то, чем вы обладать не можете по каким-то причины, а другой/другие могут. Завистник очень часто не верит в возможность это изменить. Это усиливает разрушительный эффект зависти: вы начинаете либо разрушать себя, либо причинять тот или иной вред объекту зависти.

Но опять же, зависть может оказаться и вашим помощником. Ведь зависть хорошо вам сигнализирует чего вы на самом деле желаете.

Злость это же энергия. Причём это хорошая такая энергия. Если найти способ направить её не на разрушение себя самого или ближнего, а на достижение тех результатов, которые вызывают у вас зависть, то с этой злостью вы скорее всего добьётесь желаемого.

Как уже сказано было выше, обычно мешает нам в этом неверие в себя, низкая самооценка, малодушие. Придётся хорошо над собой поработать.

Как справиться с завистью и что вообще вам делать?
— Сядьте, подумайте и распишите конкретно по пунктам чему вы завидуете.
— Распишите как вы хотите чтобы было у вас.
— Распишите что вы можете для этого сделать.
— Чётко определитесь что вы будете для этого делать. Распишите пошагово.
— Действуйте.
— Генерируйте в себе чувство удовлетворения собой когда будете достигать каких-то промежуточных результатов.

Только так зависть можно превратить в конструктив и создать с помощью неё тот стиль жизни, который вы желаете.

 

 

Чурсина Татьяна Михайловна

Источник: www.b17.ru

Оставить комментарий

Вы должны авторизироваться чтоб оставить ответ.