Ко мне часто приходят клиенты уставшие от жизни, с жалобами на окружающих, некоторые вообще не понимают чего хотят. Искренне, понимаю всех, так как сама помню подобный период в своей жизни. На основе своего жизненного и терапевтического опыта, возникла идея поделиться такими вот вредными советами!
1. Ни в коем случае не выражайте свои чувства, особенно негативные, особенно злость! Злятся только плохие люди. Всегда мило улыбайтесь. А если, вдруг, нахмуритесь или повысите голос, то сразу чувствуйте вину!
2. Всегда делайте то, что должно и нужно. Будьте должны всем. Особенно близким — маме, мужу, детям, можно еще и соседям…
3. Не занимайтесь своей личной жизнью, займитесь чужой! Жертвуйте собой ради кого-то, так усердно и рьяно, чтоб напрочь забыть о себе!
4. Почаще чувствуйте свою вину! Даже нечаянно можно нанести кому-то вред. Отказать в просьбе тому, кому никогда не отказывали, потому, что заболели или на работе аврал). И почаще извиняйтесь…. вы , ведь, все время делаете все не так, хотя очень стараетесь!
5. Критикуйте себя! Будьте недовольны всем, что делаете. Не присваивайте своих достижений. Зачем они вам, выбросьте, ведь можно сделать еще лучше. Нет предела совершенству, тратьте на это больше сил, не жалейте себя!
6. Никогда не занимайте никакой позиции! Лучше всего вообще не иметь своего мнения!
7. Постоянно думайте, как вас оценивают окружающие. Старайтесь для них. Пусть гордятся вами. Соответствуйте!
8. Постоянно сравнивайте себя с другими. Тщательно высматривайте у других, что-то лучшее, чем у вас (внешность, укладка, шмотки, телефон, машина, квартира,…)
9. Берите на себя побольше ответственности! Отвечайте за все проекты на работе, всем ли вашим коллегам тепло или холодно в офисе, за самочувствие соседки (мужа, мамы, ребенка,…) с кем спит ваша подруга, с кем дружит ваш ребенок и выпил ли папа лекарство!
10. Не забывайте, что мир полон опасностей, кругом маньяки и убийцы, люди вообще не дружелюбны! Будьте начеку и не смейтесь много, а то завтра плакать будете! А лучше не смейтесь вообще.
Лично я, сама пройдя данный путь, могу с уверенностью сказать: живите своей жизнью, развивайте себя, сравнивайте себя только с собой в прошлом (год, 2 или 5 лет назад), любите себя и у вас появится ресурс делиться своей любовью с окружающими, научитесь говорить нет, если вам не подходит что-то. Это существенно изменит качество вашей жизни!
Ну, а у кого возникают сложности, приглашаю на консультацию, а возможно и на дальнейшее терапевтическое путешествие)))
Фомина Ирина Вячеславовна
Источник: