психология

Учимся не нарушать личные границы друг друга

Учимся не нарушать личные границы друг друга

Из уст семейных психологов часто можно услышать о личном пространстве. Это личное время (а также место в доме), которое принадлежит только человеку, и которым он вправе распоряжаться по своему усмотрению.

Людям время от времени необходимо побыть в одиночестве, особенно тем, кому по работе приходится много общаться или тем, у кого большая семья. Не все решаются заявить о своем праве на уединенность, так как чувствуют себя виноватыми перед близкими.

Однако приватность — важная часть жизни, которая позволяет собраться с мыслями и восстановить силы. В действительности, вам не нужно оправдываться, если вы хотите уединиться на время. Каждый человек имеет право на личную жизни, на то, чтобы проводить какую-то часть своего времени так, как ему захочется, даже если другие хотят, чтобы он лучше занялся чем-то другим.

Во многих семьях личные границы не уважаются. Подразумевается, что член семьи всегда должен все рассказывать, объяснять все свои поступки, поступать согласно советам своих родных. Если этого не происходит, возникают обиды и недопонимание. Поэтому-то так часто от разводящихся людей можно услышать, как они рады обрести наконец свободу. Тогда как если бы люди изначально не стремились ограничить друг друга, то, возможно, и развода бы не было.

Необходимо настаивать на соблюдении другими границ вашего личного пространства, и относиться также к ним. Попробуйте принять человека таким, какой он есть. При этом вам необязательно во всем его понимать — это просто невозможно, ведь люди отличаются друг от друга. Просто примите, что ваш родитель/муж/брат/сестра/друг имеет право не ходить с вами в места и на мероприятия, которые ему не нравятся, не ехать с вами на дачу, одеваться по своему вкусу, общаться, с кем хочет и т.д.

Возможно, вы обращали внимание, что многие очень вежливо и понимающе ведут себя в обществе, но слишком требовательны и нетерпимы в семейном кругу. Это происходит от того, что такие люди слишком многого ожидают от близких, считают их обязанными себе, а себя — вправе распоряжаться их временем и поступками.

Однако каждый человек — отдельная личность, со своими желаниями, целями и свободой выбора. Чем больше вы ограничиваете чужую свободу, чем большее отдаление вызываете, а это не лучшим образом отражается на отношениях. Если же в семье присутствует уважение к личным границам, то партнеры дорожат такими отношениями и между ними есть доверие.

Источник: justlady.ru

Вам также может понравиться...