Психологи часто используют глагол "обесценивать". В основном, потому что с этим часто приходится сталкиваться в работе с клиентами.
Обесценивать — значит, уменьшить ценность. Ценность человека, эмоций, событий, желаний, достижений, жизни.
Разговариваю с клиенткой. В свои юные годы (до 30) она имеет хорошую престижную работу в одной из богатых стран мира. Зарплаты хватает, чтобы снимать квартиру в хорошем районе, оплачивать все необходимые нужды, свои и ребёнка, заниматься любимым недешёвым хобби. При этом в её жизни присутствует неудовлетворённость, что она "не дотягивает", "недостаточно хороша и обеспечена". Хороша собой, но постоянно недооценивает свою привлекательность для мужчин. Думаю, каждый, не только пстхолог или психотерапевт, может найти в своём окружении сотни таких примеров.
Люди часто сравнивают свою жизнь с жизнью других, обесценивая в ту или другую сторону: "Да что ей до меня!? Она была в Париже!" или, наоборот — "Куда ей до меня, ведь я была в Париже!"
Можно осуждать такой способ жить, игнорировать или одобрять.
Для меня очевидно, что такое отношение ☁облегчает существование, ведь нет необходимости проводить аналогии, вычислять причинно-следственные связи, представлять себя на месте другого, входить в положение и так далее.
Предельно простые сравнения. Предельно простые выводы. Все события, чувства, поступки очевидны, предсказуемы и априори правильны.
Когнитивно простая организация внутренней жизни.
Казалось бы: вот и славно! Чёткие понятные у человека внутренние ориентиры.
Вот только почему-то внешняя жизнь у таких людей непростая.
-Им сложно строить отношения.
— Они часто оказываются втянутыми в различные конфликты.
— Они трудно переживают любые отступления от своих принципов.
— Ситуации неопределённости вызывают у них острые приступы тревоги.
— Им обязательно нужны развлечения, чтобы чувствовать эмоциональную наполненность. Иначе жизнь скучна! 😦
— Они окружают себя модными вещами, полезными людьми, престижными занятиями, которые на самом деле их не вдохновляют.
Они представляются мне кубиками: обязательно нужны такие же другие кубики, чтобы чувствовать себя на своём месте, грани должны соприкасаться, и чтобы никаких зазоров между!
😢Очень грустная история, ведь обесценивание мешает увидеть свою настоящую ценность, свою подлинную индивидуальность.
А на вопрос "Зачем мы обесцениваем?" — мои ответ таков: обесценивая, мы избегаем изменений в своей жизни, ведь перемены — это страшно! А вот откуда у этого страха ноги растут, надо разбираться отдельно.
❓А вы часто обесцениваете?
❓Ваша версия, зачем люди обесценивают?
Логашенко Юлия Александровна
Источник: