"Мы составили перечень всех тех людей, кому мы причинили зло, и преисполнились желания загладить свою вину перед ними".
Весьма принципиальный шаг. Если вы не задели чувства вины ранее, то тут самое время заняться сиим вопросцем. Этот шаг открывает нашу теневую сторону, о том, какие мы можем совершать поступки, и как ощущать себя при всем этом.
8 шаг гласит — разберись и пересмотри вину, которую ты несёшь. Мы можем ощущать себя виновными, к примеру, за злоба на родителей тогда и это навязанная вина, она не наша, но камнем висит на шейке внутреннего малыша, эту вину нереально загладить, от нее можно отрешиться, ведь злиться на родителей также естественно, как и на малышей. Либо ощущаем, что повинны за поведение и эмоции остальных людей, и эта вина навязанная, невротическая.
Разобраться с своей виной не попросту, необходимо узреть, когда где и кому мы сделали больно, а позже поделить, мы причинили боль выбирая себя, защищая свои границы либо забирая чужое, нарушая чужие границы. Чувство собственных границ помогает разобраться с виной и настраивает внутренний радар на восстановление баланса (украл — возвратил, попортил — вернул, оскорбил — извинился). В этом шаге больше про то, что можно восполнить действием.
У меня, в свое время, появился вопросец — "Если я украла пару игрушек Киндер сюрприз в 8 лет, таскала печенье исподтишка, разбила копилку попугая, мне необходимо это возвратить?". А вот сколько во мне невротической вины…О том, как я во всём повинна, в чужом нехорошем настроении, в чужой злобы, в чужом поведении. Какое я получила облегчение, когда выяснила, что все это не мое и можно сказать "нет". Я сняла гранит с шейки внутреннего малыша, от бессилия он свалился и длительно нуждался в реабилитации любовью, принятием.
Тут приходит время отделить настоящую вину от навязанной, естественно, через работу с детством, т.к. невротическая вина родом оттуда. Принципиально держать в голове, что адекватное осознание вины доступно детям лишь при условии адекватного отражения ее родителями. К примеру, если ребенку гласить, что папа пьет поэтому, что ты плохо учишься, у малыша родится невротическая вина, а правда в том, что алкоголизм папы никак не связан с учебой малыша. Идём глубоко и бесстрашно в родовые ядовитые установки о вине, разбираемся, исцеляем, освобождаемся.
Этот шаг ещё и о том, как мы можем сами себя прощать, ведь заглаживание собственной настоящей вины перед остальным не постоянно приводит к прощению от этого другого. Нас могут не простить и что тогда? Мы попадаем в плен из неизменного чувства вины либо прощаем себя, осознавая масштабы нашего поступка и понимая, что совершать схожее больше не станем. Иной имеет право не простить также, как и мы имеем на это право.
Любопытно пишет о этом шаге Яэль Гринлиф: "Восьмой шаг не значит составить перечень всех людей, которым мы причинили зло, и преисполниться желания ощущать себя виновными из-за этого". Я думаю о этом так, настоящую вину загладь и отпусти, невротическую вину исцели и отпусти. Тут, как и в остальных шагах нет фанатичного мучения во имя искупления, все непосредственно и трезво.
8 шаг ставит почти все на свои места и высвобождает энергию для заботы о для себя, защиты границ, восстановления баланса снутри нас и в родовой системе.
©Ира Манжулей
Ира Манжулей