Жизнь никогда не быть может постоянна. Каждую минутку нашего актуального путешествия происходят конфигурации. Меняемся не только лишь мы да и всё вокруг нас. К огорчению, шаблоны, стереотипы и желание надзирать свою жизнь мешает нам принимать конфигурации нашей жизни. Упругость психики — это способность человека чувственно отреагировать и приспособиться на событие в жизни.
В протяжении долгого времени мы можем не замечать как все поменялось. Для этого у нас есть психические защиты, которые отлично закрывают нам глаза. И вот прошло 10 лет, а человек с которым мы строили дела вдруг стал чужим. Нежданно мы не можем чувственно реагировать на погибель близкого. Бывает, мы привыкаем, что нам потакают, а на данный момент резко не стали.
И денек за днём мимо нас проходят эти конфигурации. А реагируем мы на их либо обычными шаблонами либо психическими защитами.
Как создать так, чтоб мы были бы гибкими? Уметь знакомиться с миром и собой любой денек заного?
Предлагаю для вас реагировать на действия, которые приходят в вашу жизнь — принятием и поиском новейшего метода реакции. Если человек не желает созодать что-то с вами, задумайтесь какой вариант есть вам? Что вы сможете создать себе в этот момент? Пропускайте событие через себя, оставляя лишь необходимое для вас. Если вдруг вы осознаете, что работа для вас не нравится, нужно отыскать несколько вариантов реакции:
— уволиться;
— отыскать плюсы на работе;
— избрать стратегию поведения на работе;
— сделать ресурс на работе, чтоб поддержать себя;
— быть в активном поиске иной работы;
— отыскать доход вне работы.
Отсутствие адаптации характерен тогда, когда мы все принимаем как личное событие, мы становимся личны ко всему. Быть беспристрастным — это означает дозволить для себя быть наблюдателем действия. Адаптация — это когда мы избираем как нам реагировать неопасно для самого себя.
Упругость психики тренится вопросцами к себе:
— как мне уютно сейчас?
— как я могу по-другому отреагировать на событие?
— для что мне это событие?
— как я могу позаботиться о для себя?
Чем мы взрослее, тем труднее быть гибким. Разрешите для себя жизнь, способную поражать, заполнять и веселить вас.
Никитин Алексей Александрович