Я здесь задолжала обещанный пост про границы. Маленькая пауза дозволила больше поразмышлять над данной для нас темой и мало сузить её.
⠀
Начнём с того, что попытаемся осознать, что все-таки такое границы.
⠀
Мне постоянно нравилось такое высказывание-объяснение: «Ваша свобода размахивать руками завершается там, где начинается краешек носа стоящего рядом человека».
⠀
Про то, когда и как формируются границы личности, как осознать, что ваши границы нарушают и т.п. можно отыскать огромное количество инфы в величавой Сети.
⠀
Мне же на данный момент охото направить внимание на выстраивание границ в близких отношениях. Что созодать, если возлюбленный человек больно заехал по носу, неосмотрительно махнув рукою?
⠀
С людьми, которые нам не так дороги, всё мало проще. Вариантов больше. Можно и отстраниться, и совершенно окончить общение в последнем случае. Как быть, если охото сохранить тёплые дела с кем-то принципиальным?
⠀
На мой взор, тут важны две вещи.
⠀
1. Экологично выражать свою позицию и гласить про свои чувства, не замалчивая и не дожидаясь, пока рванёт. Тут на помощь придут Я-сообщения и конструктивная оборотная связь. Основное держать в голове, что лишь мы решаем, как выражать злоба, полностью легитимно возникающую в ответ на нарушение границ нашего Я.
⠀
2. Не путать отстаивание собственных границ с манипуляциями, наказанием либо кое-чем ещё. На этом пт остановлюсь подробней, взяв за базу собственный опыт работы с детками и опыт моих коллег.
⠀
Итак вот, взрослые (и предки, и педагоги) нередко воспринимают задачку выстраивания границ с ребёнком искажённо. И в ответ на нарушающее границы поведение деток начинают вести себя с ними холодно и отчуждённо.
⠀
Но отстаивание собственных границ, постоянно подразумевающее некоторую не-свободу действий для другого, не значит прерывание контакта либо лишение поддержки. Взрослому еще легче «держать оборону» без напряжения, находясь в нейтральной позиции, принимая ребёнка таковым, какой он есть. Тогда границы обозначаются и дела от этого не мучаются.
⠀
И думается мне, что это ещё один принцип, который работает как с детками, так и со взрослыми. А вы как считаете?
Екатерина Постылякова