Спокойствие, лишь спокойствие,
дело то прозаическое
Карлсон, который живет на крыше
1. Не нагнетать обстановку
Постарайтесь на время подготовки к экзаменам сделать дома размеренную атмосферу, чтоб не перенапрягать нервную систему ребёнка. Для этого, до этого всего, похлопочите о собственном чувственном благополучии. Помните пример с кислородными масками в самолете?
Не стоит любой денек отрисовывать картины безотрадного грядущего выпускника, в должности уборщика публичных туалетов либо доставщика пиццы, в случае провала на экзамене. Ужас может обездвиживать малыша во время экзамена тогда и он не сумеет показать даже те познания, которые крепко усвоил за время учебы.
Лучше раз в день показывать ребенку, что вы убеждены в его силах, а эти экзамены всего только один из шагов на его актуальном пути, с которым он в состоянии совладать.
2. Определяемся с ценностями
До этого всего, нужно решить стоит стремиться поступать в ВУЗ сходу опосля окончания школы либо наименее накладно в чувственном и вещественном плане будет для начала поступить в институт и получить среднее особое образование. Это в особенности животрепещуще в тех вариантах, когда удачная учеба малыша дается ему с трудом и просит значимых усилий. Задумайтесь, стоит рисковать здоровьем малыша ради поступления в ВУЗ конкретно в этом году.
Если Вы решили, что ребенок будет все-же поступать в ВУЗ, ваша задачка избрать вкупе с ребенком минимум профильных предметов. Весьма нередко предки настаивают на подготовке огромного количества предметов, но это востребует такового же огромного количества времени и сил, а они у вашего малыша не нескончаемые.
3. Создаем условия для продуктивной деятельности
Тайм менеджмент для вас в помощь!
Сначала учебного года составьте расписание подготовки к экзаменам.
Здоровый режим денька – залог того, что ребенок не только лишь удачно подготовится к ЕГЭ, да и того, что у него хватит сил и здоровья продолжать учебу в ВУЗе. Так что ваша задачка проследить, чтоб у малыша оставалось время на спортивные занятия, прогулки, встречи с друзьями и хобби. Подготовка к ЕГЭ — это длительный проект и силы необходимо распределить верно.
А вот закончить «зубрежку» необходимо не наименее, чем за день до еще одного экзамена. Познания должны «улечься» в голове, это индивидуальности работы нашей памяти, и на это необходимо время.
4. Моделируем будущее «без проигрыша»
Для того, чтоб не оказаться в случае «провала» у разбитого корыта, нужно иметь «План Б». Это правило, к слову, работает не только лишь в вариантах с ЕГЭ.
План Б – это запасной вариант, которым вы можете пользоваться, если воплотить ваш начальный план по любым причинам не получится.
Наличие «Плана Б» понизит уровень волнения и у родителей, и у ученика, потому что даст осознание того, что в случае беды жизнь не завершится, а продолжит развиваться, но по другому сценарию.
Во-2-х, повышение количества рассматриваемых вариантов даст возможность зависимо от результатов экзаменов (количества баллов) разнообразить ВУЗы и специальности.
Таковым образом, наличие «Плана Б» просто на просто исключает возможность беды, потому что вы и ваш ребенок заблаговременно ставите несколько вероятных целей и буквально сможете достигнуть одну из их.
5. Заботимся о психической подготовке к сдаче экзаменов
Сдача экзаменов — это постоянно стресс, а на стресс мы все реагируем по-разному. Кого-либо таковая ситуация мобилизует, а кого-либо напротив может деморализовать.
Потому заблаговременно похлопочите о том, чтоб ваш ребенок был готов к ней психологически. Научите отпрыска либо дочь обычным способностям понижения
психоэмоционального напряжения, таковым как мышечная релаксация и разные дыхательные техники. Если не сможете совладать с данной нам задачей без помощи других, постоянно сможете рассчитывать на помощь школьного психолога.
Обсудите с ребенком разные стратегии, которые он сумеет употреблять во время сдачи экзамена. К примеру, поначалу созодать все задания, которые он может выполнить, чтоб не издержать время на трудные задания, не решив даже самые обыкновенные.
Можно снабдить малыша в денек экзамена каким-то «волшебным» предметом-амулетом, к примеру, его «счастливой» ручкой либо футболкой, «которая приносит фортуну». Это даст ему веры в фуррор. Этот способ, к слову обширно употребляют почти все мировые знаменитости. Почему бы и для вас не взять его на вооружение.
А самое основное, веруйте в собственного малыша и помните, что экзамены — это буквально не самое основное испытание, которое готовит вашему ребенку жизнь. Его самые главные тесты еще впереди и принципиально, чтоб он веровал в собственный фуррор и в вашу поддержку!
Паксеваткина Виктория Юрьевна