Продолжаем гласить о видах тревожных расстройств.
И я начну серию публикаций про болезнь ОКР, которое, наверняка, считается одним из самых "тяжёлых" тревожных расстройств по степени протекания и поддающихся исцелению.. Но все-же вероятных (!), и современная наука уже разработала действенные способы работы с ним, о которых я буду писать далее.
Обсессивно — компульсивное расстройство (ОКР) — это психическое расстройство тревожного диапазона, характеризующееся наличием назойливых МЫСЛЕЙ (обсессий), которые против воли человека вторгаются в сознание и вызывают дискомфорт и беспокойство, и/либо назойливых ДЕЙСТВИЙ (компульсий), которые представляют собой повторяющиеся и устойчивые поведенческие либо мыслительные акты, которые люди обязаны создавать, чтоб предупредить либо понизить тревогу.
К примеру, неизменное мытье рук, нескончаемые проверки закрытия двери и др., — так именуемые РИТУАЛЫ, которые дают человеку краткосрочное чувство сохранности, но усугубляют состояние заболевания, усиливая тревогу, в длительной перспективе.
Так, человек начинает умываться по 3-4 и наиболее часов (!!!) раз в день, что вызывает не только лишь психические мучения (от невозможности этого не созодать), но приводит к физическим болезням (стирается защитный дерматологический покров, возникает мистическая сухость кожи, экземы).
Статистика данного заболевания докладывает, что что им мучается около 3% людей во всех культурах и по всему миру. Описание случаев ОКР встречается в протяжении веков.
Почаще всего назойливые мысли (обсессии) при всем этом заболевании касаются загрязнения, катастрофы, пунктуальности, религии, секса, злости и много другого. А деяния (компульсии) — перепроверки (выключил ли газ, утюг, свет и др., ~53% людей), уборки (50%), подсчёта (столбов за окном автобуса, лесинок на лестнице и тд.,36%), даже потребности исповедоваться (31%!), поддержание симметричности (28%), накопительства (18%).
Часто обсессии человека соединены с назойливыми идеями причинения кому-то вреда (к примеру, собственному ребёнку), секс. изымательствами и тд. при том, что человек никогда не совершал и не совершит этих действий. Наиболее того, они ему противны, поэтому что противоречат его морали, совести либо религиозности. Такие мысли именуются КОНТРАСТНЫМИ.
Обсессии и компульсии могут быть соединены меж собой, а могут и существовать раздельно.
Чтоб совладать с назойливыми идеями либо действиями люди решают ряд методов защитного поведения, которые, по сути, лишь усиливают тревогу, лежащую в базе заболевания.
Давайте перечислим главные ловушки ОКР:
Избегание
Человек избегает ситуаций либо мест, которые вызывают обсессии либо компульсии (n, не садится за руль кара, чтоб не сбить человека)
Угнетение мыслей
Человек старается выкинуть эти мысли из головы, но, как понятно, если гласить:
НЕ ДУМАЙ О БЕЛОЙ ОБЕЗЬЯНЕ, то что получится?
Руминация
Человек пробует логически мыслить и обосновать для себя, почему эти мысли/деяния являются нерациональными. Да и это не помогает либо только на время, а позже они ворачиваются вновь.
Защитное поведение
Человек прогуливается в перчатках, чтоб не сталкиваться с бактериями, носит защитные амулеты от сглаза и тд.
Узнали себя в неких описаниях? Ведь так либо по другому такие мысли приходят в голову любому, и только у неких они перетекают в болезнь.
Милькова Евгения Станиславовна