Конфликтные ситуации появляются в жизни хоть какого человека. Принципиально — какую стратегию выхода из данной конфликтной ситуации изберет человек — соперничество, сотрудничество, соглашение, избегание, приспособление. Тщательно о стратегиях выхода из конфликта, тест по выявлению доминирующих стратегий в публикации:
Выработка стратегии выхода из конфликта (техника) https://www.b17.ru/article/virabotka_strategii_vihoda_iz_konflikta/
В особенности тяжело переживаются нехорошие эмоции, связанные с конфликтами, недоразумениями с близкими людьми. Если появилась конфликтная ситуация, лучше приготовиться к ее дискуссии с референтным вам человеком. Этому поможет техника
Выстраивание диалога в конфликтной ситуации с близким человеком
1. Провести анализ конфликтной ситуации:
1) Как нередко появляются конфликтные ситуации.
2) Кто выступает зачинателем конфликта и по какому поводу.
3) Какого конечного результата я ожидаю.
Принципиально держать в голове, что благожелательные дела — залог духовного равновесия.
Гармоническое выстраивание отношений с родителями напарника (техника) https://www.b17.ru/article/garmonichnoe_vistraivanie_otnoshenii_s_r/
2. Провести анализ собственных паттернов поведения в конфликтных ситуациях
1) Как обычно я веду себя в конфликтной ситуации.
2) С позиции какой субличностной роли — Взрослого, Дитя, Критикующего Родителя. Подробнее:
О воздействии занимаемой субличностной роли с партнером на развитие отношений https://www.b17.ru/article/o_vliyanii_zanimaemoi_sublichnostnoi_rol/
3) Как нередко я перебиваю собеседника. Если нередко, то могу ли я совладать с сиим без помощи других либо нужно обратиться к психологу.
3. Стратегия диалога в конфликтной ситуации:
1) Внедрение наводящих вопросцев: "Как я сообразила, ты хочешь сказать, что…"
2) Поддержка собеседника: "Я благодарна для тебя за то, что ты начал двигаться мне навстречу и согласился на этот разговор".
3) Опосля выражения благодарности и выслушивания собеседника, попросить отдать возможность высказаться: "Спасибо, мне весьма принципиально твое мировоззрение. Сейчас можно высказаться мне?"
Принципиально уметь быть гибкими, применять разные техники для выстраивания отношений. Предложенную выше технику принципиально соединять и с нижеуказанной:
Техника по совместному урегулированию конфликтных ситуаций https://www.b17.ru/article/tehnika_po_sovmestnomu_uregulirovaniyu_k/
PS Создатель техники: Бондаренко Т.А., кандидат психических наук, доцент. Перепечатывание может быть лишь с указанием авторства.
Дорогие читатели, спасибо за Ваше внимание к моим статьям!
Если для вас приглянулась статья, ставьте «спасибо», оставляйте свои отзывы.
Чтоб получить мою консультацию, зайдите на личную страничку https://www.b17.ru/bondarenko-t-a/
Бондаренко Татьяна Алексеевна