Если честно, когда в первый раз услышала фразу: "выход из зоны удобства" не сообразила её смысла, на тот момент мне чуждо было стоять на месте и ничего не созодать. И только когда услышала эту фразу в собственный адресок, сходу аргументировала, что принятый шаблон не достаточно охарактеризовывает мой стиль жизни. И всё же начала учить вопросец наиболее детально…
Из официальных источников узнала, что это, ординарными словами, некоторое бездействие человека, однообразие и рутинность обыденной жизни. Дальше узнала, что существует определённый шаблон, что человек просто в силу событий ничего не желает либо не может поменять.
Отлично, теория теорией, как же обстоят дела на практике… Начну с того, что у всякого человека "зона удобства" своя. И здесь основная задачка психолога, верно продиагностировать и составить анамнез жизни клиента. И на мой взор, тут имеют значение любые "мелочи", даже то как человек дремлет, как ест, о чем задумывается и как ведёт себя, когда ждёт…
Зона удобства — это обычный стиль жизни человека, так скажем, состояние убеждений, личных причинно-следственных связей, догм. С ней, как с характером, не может быть поменять по щелчку, в одно мгновение. Это долгая тщательная работа над собой, своими привычками, эталона и предубеждениями.
Когда выходишь из настоящей зоны удобства, основное не растеряться и начать пробовать, заного, отслеживая чувства, мысли, состояния. Пробовать, пробовать и пробовать, не застревая, т.к. 1-ое, что Для вас будет предложено своим мозгом — это поменять одну установку на другую, наиболее определенную и неопровержимую.
На этом шаге, я называю его "болото", Для вас нужен взор со стороны, человек снаружи, который будет мягко шаг за шагом следить и в случае чего же, поможет отыскать пути выхода из "трясины". Тут важно увидеть, что процесс не совместно с Вами, не за Вас и даже не растягивать и не помогать выкарабкаться. Все деяния заместо Вас оборачиваются против и отталкивают на пару шажков вспять, в наилучшем случае к начальной позиции, в худшем к изменённой форме зоны удобства.
И если Вы решительно желаете распрощаться с зоной удобства, то итог не принудит себя ожидать, если Вы встретите человека = спеца = наставника, с которым Для вас будет просто, свободно и непринуждённо трудиться над собой.
Сберегайте себя! и не вопреки, а с наслаждением!
Давыдова Лена Анатольевна