Отпуск – долгожданное время, которое не хочется терять впустую. «ЛегкоПолезно» собрал для вас 10 книг, способных изменить вашу жизнь в лучшую сторону.
Маршалл Голдсмит «Триггеры. Формируй привычки – закаляй характер»
Почему нам не всегда хватает сил закончить начатое? Как в конце концов похудеть или бросить курить, и причём здесь окружающая среда? Может ли более глубокое понимание триггеров помочь нам стать теми, кем нам хочется? Книга Маршалла Голдсмита в весьма увлекательной форме научит вас быть «лучшей версией себя».
Роопе Мокка «Мы были потребителями. Четыре сценария 2023 года»
Книга, которая не является ни утопией, ни антиутопией, с помощью статистики и фактов как в зеркале отразит наше потребление и раскроет целых четыре сценария развития событий. С её помощью вы научитесь бережно относиться к природе и радовать себя более осознанным восприятием мира.
Мэг Джей «Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом»
Известный американский психолог детально объяснит нюансы жизни для тех, кому исполнилось двадцать, но ещё нет тридцати, и расскажет, как использовать это время наиболее продуктивно, чтобы воплотить в жизнь мечту о счастливом будущем.
Михаил Лабковский «Хочу и буду»
Иронично и увлекательно отечественный психолог расскажет, как без особого труда стать тем, кем хочется, как создать в себе гармоничную личность и выстроить отношения с окружающими. Книга не только полна полезных лайфхаков, но и читается на одном дыхании.
Дэниэл Гоулман «Эмоциональный интеллект»
Что такое эмоциональный интеллект, и почему иногда интуиция и эмоции важнее, чем IQ? Почему так важно слушать себя и прислушиваться к окружающим? Об этом и многом другом — в нашумевшем бестселлере американского психолога.
Роберт Чалдини «Психология влияния»
Как сделать так, чтобы нас слышали? Как отстоять свою позицию в разговоре и влиять на поступки других людей? В каких ситуациях люди ведут себя предсказуемо и можно ли запрограммировать наше поведение? На эти и другие вопросы вы найдете здесь нескучные ответы.
Фред Грей «История курортов. Архитектура, общество, природа»
Где, как не в отпуске, погрузиться в изучение истории курортов? Как отдыхали наши предки и что было популярно в прошлые века? Как изменилась культура отдыха сегодня и какие уникальные места выбрать для персонального отпуска? Невероятная энциклопедия из серии «Культура повседневности» ответит на эти вопросы.
Эрик Шлоссер «Нация фастфуда»
Ради создания этой книги научный журналист Эрик Шлоссер провёл масштабное расследование. Теперь он рассказывает, как устроена индустрия фастфуда и почему нам стоит выбирать более полезное питание, причём не только с точки зрения здоровья. «Нация фастфуда» – откровение нашего времени, от которого очень сложно оторваться.
Андреа Рок «Мозг во сне»
Для чего нужен сон? Как ведёт себя мозг во время сна? Об этом подробно пишет научный журналист Андреа Рок. Она объясняет, почему мы запоминаем лишь частички снов, почему сны вызывают столь разные эмоции, помогают ли сны решать наши проблемы и многое другое.
Джеймс Болл «История мира в инфографике»
С помощью красочных иллюстраций автор книги проведёт вам экскурсию от момента создания Вселенной до появления первобытных сообществ и зарождения цивилизаций. Затем он продемонстрирует вам историю государств и самые важные события нашего прошлого. Представленная инфографика сама по себе является отдельным поводом для наслаждения.
Чтение не только развивает нас, расширяет наш кругозор, но и способствует появлению новых нейронных связей. А это, в свою очередь, препятствует старению. Кроме того, книга помогает сделать отдых куда приятнее. Так что выбирайте и наслаждайтесь!
Об авторе
Анжелика Зауэр
Интересы: Журналист, аспирантка, изучаю гендерную проблематику.
Источник: