Если вы долго не расслаблялись, если вы копите напряжение, то ваше тело со временем станет скукоженным и грузным, а мысли будут бегать по привычному безопасному кругу «доедать, донашивать и доживать».
Если вы в напряге, даже в мотивационном, то вы находитесь в опасности. Вам полезно будет знать, что любой напряг продиктован страхом. Страх не успеть вовремя сдать проект, страх остаться без денег, страх, что вас осудят люди, если вы не сможете, страх, что вас упрекнут в лентяйстве, лени, и так далее.
Основной ваш страх, разумеется, касается вашей безопасности. Деньги на еду и хорошее отношение к вам окружающих – залог вашего выживания, не так ли? Но вот жить, исходя из чувства страха очень тяжело. Жизнь может показаться настолько невыносимой, что неосознанно, случайно, вы можете испытать ту самую волю к смерти, когда вам хочется любыми силами прекратить ваши мучения.
Мысли могут быть разные: хочу уехать далеко-далеко, и навсегда. Хочу спать и не просыпаться несколько месяцев. Хочу курить, чтоб снять напряг. Хочу бухнуть, чтобы расслабиться. Хочу забыться…. Все эти желания сродни желанию исчезнуть, раствориться, , только бы не страдать.
Хорошо еще, что ваше тело имеет сильный выживательный инстинкт. Ваша животная часть «хочет» есть, спать, размножаться, и получать другие телесные удовольствия. Да и технология естественного отбора работает.
Поэтому, воля к жизни вашего тела (животной души, по Аристотелю) спорит с волей к смерти с вашей душой разумной (по Аристотелю). Тело против разума. Тело хочет жить, а разум – прекратить страдания. НЕ умереть, но… как бы все же слиться куда-нибудь, чтобы не чувствовать всей тяжести жизни.
Именно в этот момент, в самый разгар спора, ваше тело может пойти на компромисс. Тело обычно мудрее человеческого разума. Не умнее, а именно мудрее. Поэтому, оно обычно уступает. И … отдает в жертву не себя целиком, а какой-то орган.
Я сейчас описала возникновение любого психосоматического заболевания. Например, язвы желудка. Повторю еще раз, как это происходит.
Существует повышенная опасность получить ту самую психосоматику. Как только вы начнете обвинять себя, ругать себя и гневаться в свою сторону, резко останавливайтесь и ищите то, что есть в вашей жизни радостного. То, чему вы благодарны. Опирайтесь на любимых, ищите радости в обыденных вещах. Скажите себе о своей жажде жизни.
Если вы гневаетесь на то, что жизнь – говно. Но до того, как гнев вырвался наружу (или был подавлен вами), вы испытали страх и боль. И бессознательно пожелали «исчезнуть». Ваше тело хочет жить. И на команду вашего разума оно пожертвовало желудок. Ваше тело попыталось спасти вас, отдав болезни (смерти) какой-то кусочек.
Поэтому сегодня я еще раз тонко намекаю – расслабьтесь. Не корите себя за «разгильдяйство» и «жадность». Не упрекайте себя в меркантильности – это ваш способ преодолеть страх. И, значит, остаться здоровой.
Если вы заметили у себя вынужденную позу «зажатости» и основная ваша эмоция – страх, советую вам не затягивать с походом к психологу.
Если вы уже «заработали» себе язву, получили результаты анализов, и лекарства вам мало помогают, прошу ко мне на прием.
Ваша Ирина Панина
Вместе мы отыщем путь к вашим скрытым возможностям!
Считаете материал важным — поделитесь этой публикацией в социальных сетях.
Если вам интересна информация и лайфхаки для здоровой и успешной жизни, которыми я делюсь с вами, подписывайтесь на мои публикации, и вы их точно не пропустите. Кнопки "подписаться" и "поделиться" находятся под публикацией.
Панина Ирина Николаевна
Источник: