Одна из важнейших способностей и потребностей человека, это способность и потребность в автономии.
Что такое автономия?
Автономией называется проявление ощущения силы и независимости; она даёт возможность брать под контроль свои желания и возможность влиять на свою жизнь, делать свою жизнь управляемой.
Автономность – это осознание и принятие того, что всегда, в любой ситуации и у каждого человека, есть выбор. Выбор того где находиться, как проводить время, с кем общаться и многое другое. В любом случае, даже в самых сложных ситуациях, у нас всегда остается возможность выбора; как минимум, это выбор того, как себя вести где-либо, с кем-либо; или как реагировать на что-либо.
Как может проявляться недостаток автономии?
Проявление недостатка автономии считывается в том, что человек делает не то, чего он желает на самом деле, что человеку сложно прислушиваться к себе, сложно понимать свои настоящие потребности и желания, понимать свои мотивы.
Что еще важно знать об автономии?
Потребность и желание быть автономным, то есть принимать решения оставаясь в согласии с самим собой, а также контролировать свою жизнь, управлять своей жизнью, никогда и никуда не исчезает. Эта потребность присутствует всегда, в жизни каждого человека. Она проявляется в потребности контролировать хоть что-то, например, потребность в автономии, способна проявиться в желании контролировать свой вес; в самых тяжелых, острых случаях, это желание может привести к анорексии.
Вопросы для тех, кто позволил себе прочитать данную статью до конца.
Найди тихое, спокойное место, глубоко вдохни и выдохни, почувствуй контакт с собой; а затем задай себе эти вопросы. Отвечая на них, постарайся быть максимально честным.
— Развита ли у тебя способность к автономии?
— Ощущаешь ли ты эту потребность?
— Насколько сильно, потребность в автономии, реализована в твоей жизни?
— Даёшь ли ты место, в своей жизни, для данной потребности?
С уважением, психолог, Иван Кривощеков. Запись на прием можно осуществить по телефону +7 923 216-38-02 (Viber, WhatsApp). Консультирование в Абакане и Skype. Другие контактные данные доступны на сайте PsyKIP.ru
Кривощеков Иван Петрович
Источник: