Опасение быть оплеванным, раскритикованным, обруганным — серьезное препятствие на пути к личному и профессиональному успеху.
"Не буду говорить ему это… Назовет еще меня ненормальной дурочкой…", — думает девушка, решая умолчать парню о том, что у нее на сердце.
"Нет, еще не время писать статьи", — бормочет талантливый специалист, опасаясь критики коллег и клиентов.
"А вдруг скажут, что я настрочил бредятину и ахинею", — кусая ногти думает молодой писатель, не решаясь нажать кнопку "опубликовать".
"Блииин, поджилки трясутся даже от мысли, что я выложу свое видео", — фантазирует блогер, нервно изучая профили коллег.
Почему мы боимся критики других и не делаем нечто очень важное для себя, любимое?
Кто нашептывает нам эти страшные слова, от которых сжимается все тело, голова прячется меж плеч, а руки трясутся: "Ты дурак! Тупица! Страшилище! Место тебе на заднем дворе! У тебя ни-че-го не получится! Сиди и молчи!"
Этот голос оглушает, он заполняет всю голову, и так больно от этих слов, и ты словно заморожен, обездвижен и уже не хочешь жить… Про то, чтобы что-то делать и речи нет давным давно…
Ты вглядываешься в эту нависающую над тобой скалу и узнаешь в ней своего родителя.
А себя чувствуешь пятилеткой, и слова родителя для тебя закон, ты веришь ему про себя. Ведь он точно знает, какой ты. Безрукий. Страшный. Глупый. Косноязычный. Недостойный любви. Ты должен сидеть, молчать, не отсвечивать.
Очень часто причиной страха проявиться где угодно:
в социальных сетях через пост, видео,
в отношениях, при попытке рассказать о своих чувствах партнеру
является опасение быть раскритикованным, обруганным, не принятым и не способным справиться с отвержением.
И это опасение родом из детства.
До сих пор в глубине души живет тот пятилетка, над которым нависает грозный критикующий родитель. Малыш дрожит от страха, не может двинутся, заворожен властью и силой могущественного предка.
В настоящее просачивается страх многодесятилетней давности, отравляет жизнь, мешает работать.
В эмоционально-образной терапии страх критики убирается через проработку связки Родитель-Ребенок, обычно с помощью техники усиления слабой части личности.
Зачастую первичная детская травма дает начало аналогичным ситуациям в дальнейшей жизни:
издевательствам в детском саду,
школе, колледже, вузе,
взрослой жизни.
Сказать страху критики "Прощай" и пойти вперед с радостью и умением за себя постоять — не классно ли?
Разрешите себе счастье
Ольга Самохвалова
Источник: