Существование некоторых темных аспектов полностью отрицается и отвергаемые до такой степени они формируют обособленные идентичности. Мы можем наблюдать подобное у человека, от которого в детстве ожидали, что он будет идеальным ребенком, и у которого в дальнейшем развились внешние личности для отвергнутого им собственного недостатка. Наше эго не может обратиться к тому, что не имеет формы. Когда темные аспекты обретают в форму, психика получает возможность апеллировать к этим аспектам, и, в конечном счете, реинтегрировать их, иначе они останутся отрезанными и продолжат разрушать человека.
Наша тень – это та часть нас, от которой мы отказались и контактируем с ней лишь при помощи проекции. Проекция имеет несколько стадий. Первая стадия проекции заключается в том, чтобы определить человека или объект, на который она направлена. Например, если мы отказываемся от гнева, мы можем испытывать трудность, находясь рядом с человеком, который свободно выражает свой гнев. На этой стадии такой человек может проецировать свой отвергаемый гнев на свое тело обеспечивая идеальные условия для начала войны с телом.
Следующая стадия характеризуется тем, что проекция может начать скользить. В этот момент человек, как правило, замечает, что его попытки совершенствовать тело не вполне оправдывают его ожидания. Так те, кто морит тело голодом осознают, что они худеют, но не становятся более счастливыми. Однако на этой стадии еще нет готовности отбросить проекции, приводятся такие доводы: «Я не достиг счастья, потому что еще недостаточно похудел».
На третьей стадии проекция ослабевает. В этот момент человек видит шире, за пределами образа, который проецировали и приходит в ярость от того что все сработало не так как он надеялся. Они испытывают разочарование и унижение чувствуют себя одураченными и в тупике. На этой стадии есть выбор. Николь Шнаккенберг пишет: «Мы можем или перейти на четвертую стадию, или перенести нашу проекцию на другой объект, в перспективе потратив целую жизнь на переходы от одной модели саморазрушительного поведения к другой. Мы можем безуспешно колебаться от одной формы проекции к другой всю оставшуюся жизнь, пока не найдем в себе смелость, перейти на четвертую стадию».
На четвертой стадии, наконец, признается проекция. В этот момент человек видит проекцию, тем, чем она в действительности является, осознавая, что она не имеет ничего общего с объектом, но во всех своих проявлениях связана с собственной внутренней болью. Человек начинает понимать, что проекция есть не что иное как потерянная и отвергнутая часть себя. Эта стадия приносит тяжелую скорбь. Для человека, вовлеченного в сражение со своим телом, скорбь сосредоточена на осознании того, что его внутренняя боль никак не связана с это телом. Эта скорбь ведет к пятой стадии, в ходе которой человек испытывает сострадание к проекции. Человек начинает претворять в жизнь качества которые ранее проецировал. Например, если человек ранее отвергал гнев, эта стадия несет принятие способности гневаться, давая возможность выражать чувства вместо того, чтобы их скрывать или отвергать. Человек оказывается в состоянии честно высказываться о нарушении наших границ вместо того, чтобы запрещать себе любые сложные чувства и в итоге проецировать их на свои тела.
Макаренко АМАЛИЯ
Тел./Viber/WhatsApp/Botim: + 3 8 067 728 80 10
Skype: amaliyamakarenko
E-mail: [email protected]
Сайт: amaliyamakarenko.com.ua
Макаренко Амалия Алексеевна
Источник: