Люди, выросшие в семьях зависимых и др. дисфункциональных семьях не понимают что такое норма. ⠀
• ⠀
Они пытаются угадать, подсмотреть, найти, прочесть… Они ищут опору во внешних источниках. "Подсматривают" в других семьях, в телевизоре, в соцсетях, пытаются повторить, сравнивают со своей жизнью…⠀
• ⠀
В их детстве, в родительской семье царил хаос. Элементарные права человека и ребенка нарушались. Дети не чувствовали себя ценностью, скорее обузой, функцией… Разные роли были. Эти дети не получили той безусловной родительской любви, того принятия, которое является опорой для взросления и адекватной самооценки. Эти дети порой видели и испытывали такое, что выходит за рамки гуманности … Всякое разное насилие, унижение, покинутость, одиночество, нечеловеческие повадки родителей, унижение, голод. Чувства не приветствовались, подавлялись, за чувства наказывали… Или чувствовать было слишком больно, детская психика не смогла бы такого вынести- и с целью выживания чувства заморозились, появилась защита- отрицание.⠀
• ⠀
В итоге выросли люди, лишенные возможности чувствовать, с неопределенной системой ценностей. Они не хотят жить так , как жили родители, они хотят совсем по другому. Они копируют чужую жизнь, которая кажется им привлекательной. В каждое время есть какой-то наиболее актуальный, модный образ жизни. На эту ловушку часто попадаются взрослые дети: ⠀
модная одежда, машины,⠀ модные дела, поездки в модные места….⠀
А внутри все та же пустота.⠀
Они растеряны, потеряны, они ищут смыслы, но не там.⠀
• ⠀
Выход: учиться чувствовать заново, как ходить, восстановливать свою чувствительность , как разрушенный город после войны. Учиться жить, ориентируясь на внутренний отклик, на чувства , интуицию. Доверять себе. Поступать в согласии с чувствами. Это очень сложно. Но вполне достижимо. Маленькими шагами. И не в коем случае не в одиночку. Таким людям нужна в начале внешняя опора. Адекватное зеркало, в котором можно отражаться. Безопасная атмосфера.
К сожалению, взрослых детей окружают в большинстве такие же ⠀
дисфункциональные люди, поэтому опору лучше искать в заведомо безопасных местах: у профессиональных психологов и психотерапевтов, терапевтических группах и в 12-шаговых сообществах. ⠀
#терапияВДА
#характеристикиВДА
#ВДА
#последствиясемейнойлисфункции
#дфс
#оживайдавай
#живойя
#психологонлайн
#терапия
#гештальттерапевт
#психотеоапия
#психологБарановичи
Виноградова Ольга Сергеевна
Источник: