Для того чтобы межличностные отношения были построены правильно, необходимо приложить для этого немало усилий. Если при этом не будет стремления развивать в них различные качества, одним из которых является взаимное доверие, такие отношения обречены на неудачу.
Доверие присутствует в отношениях различных типов. К примеру, не раз можно слышать о доверительных отношениях не только между парой влюбленных или друзьями, но и между сотрудниками или партнерами по бизнесу. Однако нельзя не отметить, что это важнейшее чувство не может возникнуть само по себе, а для того чтобы отношения в действительности стали доверительными, необходимо некоторое время и обоюдные усилия, для того чтобы сократить между собой психологическую дистанцию. Доверие необходимо ценить и дорожить им. Ведь пошатнуть или разрушить его достаточно легко, а вот вернуть утраченное доверие достаточно сложно, а иногда и практически невозможно.
Стоит отметить, что очень важным элементом доверительных отношений является откровенность в общении. Это означает, что открыто говорить стоит не только о положительных эмоциях и чувствах, но и не нужно скрывать свои негативные эмоции, однако выражать их как можно более спокойно. Очень важно не делать поспешных выводов относительно того, что своими словами хотел в разговоре сказать собеседник. Бывает немало ситуаций, когда, кажется, что суть сказанного ясна, однако после нескольких ответных вопросов может оказаться, что собеседник имел ввиду вовсе не то, о чем можно было подумать в самом начале.
Также чтобы научиться доверять партнеру и общаться открыто, стоит также отказаться от привычки перебивать его, а научиться умению выслушивать все от начала до конца. Не менее полезным качеством будет также способность объяснять свои действия и мотивацию, которая к ним привела, а также правильно интерпретировать объяснения относительно того, почему партнер поступил именно так.
Если человек имеет проблемы с тем, чтобы научиться кому-то доверять полностью, необходимо приложить все усилия, чтобы убедить его в том, что доверительные отношения возможны. Чтобы создать такую атмосферу, необходимо проявлять к партнеру уважение, постараться воспринимать его таким, какой он есть. При этом стоит также как можно больше рассказывать о себе, показывая, что вы открыты для него, и что этим вы проявляете перед ним свою уязвимость.
Источник: