Человеческий голос обладает весьма широким диапазоном экспрессивности, который соответствует тому спектру эмоций, которые может переживать обладатель голоса. Голос может не только выражать переживания, но и менять силу звучания, когда она соответствует силе переживаемых чувств.
Голос — одно из основных средств выражения переживаний и, следовательно, для самовыражения. Любые ограничения голоса образуют собой ограниченность возможности самовыражения и служит индикатором снижения у человека ощущения собственного Я.
Известное высказывание о том, что у кого-то «нет собственного голоса», как раз указывает на эту связь. Очень многие клиенты страдают от того или иного снижения уровня самоуважения и самооценки, а также чувствуют себя не в праве «высказаться». В терапии, которая направлена на развитие чувства Я, необходимо уделять голосу должное внимание.
Клиентка Н., 37 лет, подвергалась в детстве повторяющимся избиениям и издевательствам со стороны пьющего отца и садистического брата. Голос, которым обычно разговаривала Н., звучал так, как будто его обладать говорит в соседней комнате с запертой дверью. Девочка в течение длительного времени тщательно скрывала от окружающих то, что происходит с ней в ее семье. Однажды, в 14 лет, не выдержав очередного издевательства со стороны брата, девочка обратилась за помощью к своей однокласснице, которая в свою очередь рассказала об издевательствах над подругой своей матери. Мать одноклассницы попыталась вмешаться в семейную ситуацию девочки, и была заверена отцом, что он поговорит с сыном и больше такого не повторится. В этот же вечер отец и брат девочки подвергли ее тяжелым испытаниям в виде физического наказания, лишения ужина и оставили в незапертой (!) ванной комнате с запретом выходить оттуда до утра. С тех пор девочка усвоила, что рассказывать о том, что происходит у нее дома, опасно, самое безопасное — молчать.
В процессе терапии я как-то попросила Н. сказать то, что она хотела бы сказать своим насильникам. Н. долгое время не могла произнести ни слова, через некоторое время после того, как Н. позволила себе разрыдаться, она была способна произносить фразы типа: «Не трогай!», «Убери руки», «Я не буду это делать», «Оставите меня». При этом Н. говорила очень тихо, не смея поднять глаза, все время смотрела в пол. Когда я попросила закричать любую из этих фраз, Н. снова расплакалась, ее плач продолжался очень долго, после она произнесла: «Соседи услышат». Н. удалось это сделать спустя несколько сессий при моей поддержке, она закричала: «Убери свои руки. Не смей меня трогать!», после крика у Н. произошла настоящая истерическая вспышка, после которой Н. рухнула без сил на стул и продолжала сидеть так минут десять. По мере повторения этой практики в голосе Н. появилась крепость и мужество, а истерические вспышки больше не повторялись. Со временем голос Н. стал звучать звонче и яснее, в нем появилась теплота, раскрепощенность и мягкость. Жизнь Н. значительно улучшилась, когда была разблокирована ее голосовая способность сопротивляться, просить о помощи, заявлять о себе, высказывать свое мнение и выражать радость.
*Терапевтическая история Н. описана с ее разрешения.
Макаренко Амалия
Психотерапия тяжелых психологических травм (очная и дистанционная)
Контакты:
Телефон/Viber/WhatsApp/Botim: + 3 8 067 728 80 10
Skype: amaliyamakarenko
E-mail: [email protected]
Сайт: amaliyamakarenko.com.ua
Макаренко Амалия Алексеевна
Источник: