При встрече подруга сказала мне (за что я ей очень благодарна): — "Знаешь, тогда по телефону, мне очень не понравились твои слова, я их поняла вот так-то и так-то. И я делаю такой вывод, что то-то и то-то…Мне не понятно, что ты имела в виду?"
Я улыбнулась и поблагодарила ее за смелость. Сказала, что готова к таким разговорам, хоть это и не легко делать, что дружба с ней, мне очень дорога. Мы объяснились и все встало на свои места. После этого разговора, я задумалась над многими вопросами:
Почему люди боятся сказать, что им не нравится?
Почему, боятся говорить о своих негативных чувствах?
Почему, не говорят, что им обидно от каких-то слов собеседника?
Почему, не хотят выяснить, что на самом деле имел в виду собеседник?
Почему, многим проще, не разбирая ситуацию "уйти в туман, сесть на дно" и оставить все в подвешенном состоянии?
Почему, проще обидеться и лелеять свою обиду, думая, что он (она) поймет все сам(а)?
Почему, мы фантазируем у себя в голове какую-то сказку про другого человека, а не выясняем, что на самом деле имелось в виду?
Почему из-за недосказанности, многие отношения, в том числе и дружеские, просто прекратили свое существование? Но на самом деле, они не закрылись! Не поставлена точка, и не понятно из-за чего отношений не стало. "Не закрыли гештальт" — распространенная фраза среди психологов)) Звучит почти как ругательство)) Но на самом деле ничего в этой фразе страшного нет. Наверно, и у Вас тоже были подобные ситуации с незавершенными отношениями, и чувства. Когда, мысли помимо нашей воли постоянно возвращаются к той ситуации, продолжаются мысленные диалоги. Это означает, что ваша внутренняя гармония, целостность образа нарушена — гештальт не завершен.И такое нарушение душевного баланса (по причине наших переживаний: злости, агрессии) может вызвать не только психосоматические заболевания, но и кожные заболевания (псориаз, экзема, крапивница, атопический дерматит, выпадение волос), гинекологические проблемы, нарушение пищевого поведения, не химические зависимости.
Причины, по которым люди боятся разъяснить ситуацию, множество. Скажу лишь про некоторые:
— страх остаться непонятым
— страшно говорить о своем недовольстве, "вдруг мне показалось"
— боимся, что отношения могут завершится на совсем, а мы к этому не готовы
— неумение решать конфликты конструктивно
— боимся открытого разговора, так как придется смотреть в глаза
— страшно открыться и быть уязвимым (слезы, гнев)
— неуверенность в себе и низкая самооценка
— гордость: "ничего я не должен(а) объяснять, пусть сам(а) поймет-не маленький!"
— страх одиночества
На самом деле, причин гораздо больше, все зависит от ситуации. Но суть одна, пока Вы находитесь в позиции обиженного ребенка, ситуация не меняется. Можно, сколько угодно фантазировать про этого человека и ситуацию, складывать картинку в голове, но это будут лишь Ваши фантазии, а не то, что есть на самом деле.
Хотите узнать, что я почувствовала после разговора с подругой? Огромное облегчение в теле и благодарность. Потому, что я представляю, на сколько человек напряженно себя чувствует в подобной ситуации. Не объясняясь, не проговаривая ситуацию, обижаясь — мы сами себе вредим. Негативные эмоции накапливаются в теле в виде напряжения, что приводит к заболеваниям.
Все мои знакомые, близкие и друзья знают, что я открыта для подобного рода разговоров. Это значительно облегчает жизнь и делает общение более доверительным. Казалось бы так просто, сказать о том, что не нравится. Но предпочитаем умалчивать…
Дарья Зубковская
Источник: